「今日の体重・暮らし」 73.60kg 脂質飯2食 プロテイン50g MCTオイル30g 筋トレジョギングなし ほんと醜態 くそミジンコ ミジンコに失礼 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95k...

「今日の体重・暮らし」 73.70kg 筋肉飯1食 脂質飯2食 プロテイン50g MCTオイル15g 反省：今日も脂質量が少なかった 代謝は上がったと感じるので、ワクチンの副反応が消えたら筋トレとラン...

※今回の概要欄は読んでいただけたら嬉しいです。 「今日の体重・ワクチン後経過・チートデイについて」 73.10kg 炭水化物体重×6g プロテイン1杯 MCT15g 【ワクチン摂取後】 最初に言い...

2021.9.18(Sat) – 9.26(Sun) ラフォーレ原宿2F 苺と餡子のもっちりくまさんど ¥500- フルーツサンド専門店 フルーツボックス代官山 　全国から選りすぐった旬の果...

「今日の体重・暮らし」 73.10kg 脂質飯2食 プロテイン1杯 MCTオイル30g お通じ悪し ミレー施術後でまだ生理終わらん ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg https://w...

今回は新大久保の知る人ぞ知る穴場の美味しいお店「昼耕夜鶏（チュギョンヤダク）」を紹介しましたー‼️ 人生酒場の隣にあるんだけど、ここのお店もおいしいからぜひ行ってみて😋❤️ 特にチキンスコピは絶対食...

本日もご視聴頂きありがとうございます(ˊo̴̶̷̤ o̴̶̷̤ˋ)♡ 見て、聴いて、楽しい！ASMRをぜひ楽しんでください！ 💜20キロ痩せた方法はこちら💜 https://youtu.be/f...

ひまちゃんとASMRした動画はこちら💓 https://youtu.be/-fSkDqWPFVQ ひまちゃんにメイクした動画はこちら🥰 https://youtu.be/IGeWoSybBYc ...

本日もご視聴頂きありがとうございます(ˊo̴̶̷̤ o̴̶̷̤ˋ)♡ 見て、聴いて、楽しい！ASMRをぜひ楽しんでください！ スイーツ＆カフェ専門学校のオープンキャンパス情報などの詳細はHPをチ...

【編集者からのコメント】ハヤテ これだけ業務スーパーのやきそば食べてますけど、僕はまるちゃんの焼きそばが１番好きです。 チャンネル登録＆高評価よろしくお願いします！ コメント欄には感想、リクエスト等...