【参加受付再開‼️】オンラインコミュニティ「NO LIMITS」のお申し込みはこちらから↓ https://kyoto-fitness.site/nolimits/ ※お申し込みページが新しくなり...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 8min Music 5 Abs Workout routine...

今日は少しレベルアップしていくよ！ 美しい姿勢と、引き締まったウエストラインは安定した体幹からできるの。今日のエクササイズは、あなたの印象はガラリと変化させるよ！ ポイントを意識して一緒に綺麗にな...

みんな、少しずつ慣れて来たかな？ 今日は座りながら、お腹の奥を引き締めていくよ！ 腹筋をしているのに、クビが痛くなったり、お腹に効いてないんじゃないか不安になる事てよくあると思います。 実はお腹だ...

今日は”ランジ”と言うエクササイズをしていくよ！ランジは下半身の特に太腿、お尻を鍛えて張りのある美脚を創るの！ 股関節の柔軟性を高める効果もある運動だから、ポイントを抑える事で腰痛を改善出来たり、衰...

今日は座りながら出来る背中のエクササイズをしていくよ！ 背中のエクササイズは美しい姿勢を創り、あなたの印象を元気に明るくしてくれるの！ 胸を大きく開くと自然と空気が全身に巡り、肌艶もよくなるよ！ ...

皆様のお悩みを詳しく教えてください♡ https://docs.google.com/forms/d/1tTQ23tKJgYAhLXmjFWf7tTjH0VIQcHjX-nCDm7FX0Yg/edi...

皆様のお悩みを詳しく教えてください♡ https://docs.google.com/forms/d/1tTQ23tKJgYAhLXmjFWf7tTjH0VIQcHjX-nCDm7FX0Yg/edit...

皆様のお悩みを詳しく教えてください♡ https://docs.google.com/forms/d/1tTQ23tKJgYAhLXmjFWf7tTjH0VIQcHjX-nCDm7FX0Yg/edit...