影片中是我目前減重菜單，主要目標是變ATHLETIC，不一定適合每個人。 之後最重是增到98KG，如果不懂為甚麼我變這麼胖的人，也可以點選我以下的影片👇 為了愛 ! 增20公斤 ! 變肥宅 ! vlo...

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はいどどどどうも茶柱2本目の桃太郎です！ 私は長年ガリガリをやってきて疑問に思ったことがあります。 「標準体型」の範囲狭くね？ よく健康診断でBMIという数値を使って、痩せ型、標準、肥満に分類させ...

余分な体重は、体が重くなる以上に大きな影響があります。一年の間で数キロ増えてもそこまで気にならないかもしれませんが、徐々に増えてしまうと間違いなく痛い目に合うでしょう。そう、余分な体重というのはデニム...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 一年生の息子が児童館で 友達と遊ぶ時におやつを 持って行きたいという (建物の外で食べるのは okなので持っ...

大家好，一年一度的五月報稅季又要到了。 以往說到報稅，心就碎，但是今年，行政院要讓大家心情「足美麗」！因為在2018年民進黨政府推動稅改，今年報稅的時候，有8成以上的申報者，至少有542萬戶，都會獲益...

誰が1番強ぇ(?)か決めます！...

とりあえず一段落してこれからバルクアップに入ります！ 人によってはもう少し絞ってから…と言われそうですが、これは人それぞれですからね！ ２カ月ちょっとで約5kg落としたので、これからはなるべく脂肪...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA ・チョコチップクッキー15枚 ・バニラアイス5個 ・食パン10枚 ・マーガリン一箱 ・ご飯4合 ・ふ...

我承認...做這集就是會了把自己跟我喜歡的女明星放在一起(自肥無誤XDD) 不過如果可以自肥的同時，又把一些國外有趣的健康觀念跟生活方式介紹給大家，其實還滿不錯的！ 雖然說不知道會不會有些人覺得有...