Nếu các bạn đang chơi các môn contact sports như bóng rổ, bóng đá...thì có lẽ buổi tập plyometrics n...

Ezra今年終於開學了！雖然又停吓學又返吓學咁，宜家仲要停咁耐 但係都係安全至上比較好！因為停學嘅關係，基本上係冇時間拍同剪片，今次嘅片其實都已經拍咗一段時間 宜家先有機會出? 不過希望大家都鍾意，雖...

With the launch of Pokemon Home, it gives us the opportunity to obtain the Mystery Box without the N...

みんなにいつもありがとうを言いたくてつくりました。 作詞作曲編曲動画　周防パトラ イラスト&アニメーション　ががめ様 ロゴデザイン　GURIWORKS様 @guriworks コメントで翻訳してくれ...

Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow In this video of Let's Cook and Review with ...

On today's show, I am back with my BFF Wyomia Tsai Page where she demos a mini Raindrop Technique Ma...

Tập chân ở nhà cũng rất hay và thú vị không kém với Calithenics, hãy thử các bài tâp trong video tuầ...

*** 歡迎按讚與分享！ *** 這是我1998年出的專輯。1998年的我是DJ、也做音樂。 這首歌有很多朋友幫我一起唱，J Wu 哪時候就開始用台語饒舌，現在聽起來還是很酷。 小偉負責當時整張唱片的...

Alright ladies, time to finally GLOW UP! For the first episode, we bring you tips on how to ace your...

垂直跳「爆發力」訓練 新年快樂? 增強跳高能力應該係好多運動員嘅新年目標，所以今年第一個帶比大家係三組動作去增強跳高能力。 最適合做爆發力訓練的時候係身體有非常充足的體力既時候做，所以我會建議係開...