chinups 在 前臂的練法(小手臂) (Subs) 的影片資訊
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Unexpected improvement, 18 pull ups! 哇出運了, 一開始能拉12下很開心, 為了拍影片證明變成15下, 沒拍好再重新拉, 引體向上終於可以拉18下啦! 勁送! ...