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CrossFit到底是什麼? 上次介紹了教練為Perry叔叔特製的訓練單, 而這次呢,Perry叔叔要親身加入CrossFit的課程, 體驗超級爆汗但也無比充實的訓練! 每一滴汗水,每天所做的努力,都...
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智翔愛運動系列來到第三站,這次要挑戰熱情奔放的Belly Dance! Belly Dance(肚皮舞),起源自中東地區,特色為高速擺動臀部與腹部,充滿了成熟女性的魅力,是民俗舞蹈,也是具有濃厚阿拉...
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