前回同様、この部位はオフに入ってから初めてなのでボリュームはかなり落としています。 ちなみに自分は大腿四頭筋、ハムストリングス、僧帽筋、大胸筋の順で筋肉が落ちやすくなっています。 ただ大胸筋と僧帽筋は...

10日間の休養をとりオフに入って初めてのトレーニング。 重量は普段の半分以下で10回程度を2セットずつ回しました。 下半身のサイズはこの10日間でかなり落ちてしまいましたが3週間あれば元に戻ります。 ...

ゲームスキル皆無です。 それでもよろしければ生温かく見守ってやってください。 ««« Info about this Video / Game »»» • ゲームタイトル : MLB The Sho...

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