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day589 在 【慢性肩こり解消】肩と首まわりをほぐすストレッチ 在宅ワークの合間に、座ったままでできる! | Wellness To Go by Arisa 的影片資訊

座ったまま、在宅ワークの合間にできる、慢性肩こり、首こりをほぐすストレッチです。パソコンの上に指をおくだけで、肩、首まわりが緊張して、呼吸が浅くなることが、研究でもわかっています。 慢性的な肩こりや首...