Mình rất buồn khi phải thông báo… Sẽ không có video bài tập tuần này cho mọi người xem, nhưng ngày ...

Thực đơn giảm mỡ nó trông ra sao nhỉ? ? Đừng quên cập nhật ngay những bài viết mới nhất trên fanpag...

Nên tập cardio bao nhiêu trong một ngày, một tuần để giảm mỡ tốt nhất? Câu trả lời là…. tùy thuộc ...

Kinh Hoàng - Đẩy NGỰC Tạ Đơn 50kg 1 Tay - Ryan Long Chest Workot Dumbbell Bench Press 110lb ĐĂNG KÝ ...

Ep 12: CHỮNG CÂN À? CHUYỆN NHỎ! Hôm nay mình sẽ tiếp tục ngày 2 của tuần thứ 3️⃣ với một chủ đề khá...

Ep 7: GIẢM BAO NHIÊU CALO MỘT NGÀY LÀ ĐỦ? Sau khi các bạn đã biết cách tính chỉ số BMR và TDEE mình...

Welcome to my YouTube page - Danish Ku Fitness! In this episode of my German Volume Series, we bri...

How to make miniature weight lifting bench. ミニチュアトレーニングベンチ（ベンチプレス台）作り トレーニングに興味のない方にはよくわからないものだと思います...

สั่งซื้อยางยืดได้ที่ https://toomstyle.com/ LINE@ : @toomstyle หรือคลิก https://lin.ee/6hjY4ZA FB :...

【健身室練胸系列】仰臥啞鈴推舉 Flat Bench Dumbbell Chest Press 練胸練到手酸？ 胸肌推極都無feel? 覺得free weight 既動作好難做？ 唔洗擔心?若果...