Download My Fitness App & Get 25% Off All FIO Premium Plans: https://www.fiolife.com/go-premium/FIOW...

Ở Hà Nội đang rất lạnh lại còn phảng phất mưa nhưng mình vẫn quyết mò ra sân ngoài trời để tập cho đ...

Download my Fitness App here: https://www.fiolife.com/ SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follo...

オリジナルトレーニンググッズ→https://www.musclewatching.store/ 日替わり運動メニュー (無料) → https://musclewatching-app.com/mu...

BỤNG NHỎ, EO THON thôi chưa đủ, giảm là phải GIẢM TOÀN THÂN. Có thể bạn chưa biết, Cardio là phương ...

Started incorporating yoga into my daily routine because I’ve been feeling so lethargic and restless...

Join Venise: Today I am going to take you through a full body HITT workout that I love to do when I ...

安安大家好， 今天分享的是稍微進階的30分鐘全身練組合 加上了重量負荷和組間不休息的超級組，短短半小時也能達到很棒的訓練效果。 . 此訓練需要一條阻力帶與啞鈴，如果家裏沒有啞鈴可以用水壺(上半身)裝書...

Lần này mình muốn chia sẻ với mọi người routine tập lưng/tay trước hiện tại của mình mà mình đang rấ...

THE WORKOUT: 1. Dumbbell Press 2. Arnold Press 3. Seated Dumbbell Lateral Raise 4. Hammer Grip ...