今年五月我很榮幸的加入一個跨國際的教育單位：Comera Movement Science (CMS)。 CMS團隊是由來自各國專業的物理治療師、教練、學術研究者所組成。我們提供從事健康產業的專業人士...

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過去曾經與大家分享過，適時地變換姿勢是對於久坐上班族的肩頸痠痛最好的改善方法。但工作有時候難免開個會、趕企劃實在無法隨意離開座位。一坐就得坐幾個小時。因此在無法隨意變換姿勢的情況下，調整坐姿便是一個需...

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這次影片麥克風出了一些狀況，收到的音幾乎都不能用。剛好健身房附近又在施工，導致影片聲音品質較差，還請大家見諒。 Facebook粉絲團： https://www.facebook.com/Hunte...