musclehypertrophy 在 筋トレ頻度は週に何回行えばいいと思いますか?【質問回答】 的影片資訊
Youtubeのコメントにきた質問です 要約「筋トレ頻度は週に何回行えばいいと思いますか? 私は、現在1部位週2ですが、筋トレサイトではよく5分割法や週に1部位がいいとあります。実際には1部位は週に何...
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Youtubeのコメントにきた質問です 要約「筋トレ頻度は週に何回行えばいいと思いますか? 私は、現在1部位週2ですが、筋トレサイトではよく5分割法や週に1部位がいいとあります。実際には1部位は週に何...