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The biggest reason that keep us away from going down to low body fat level. When you dieting down ...

よくホワイトボードに汚い字で呪文みたいな事書いてますけど何書いてるんですか？って質問貰うので、今日は説明しちゃうよ けして私は呪文を書いてるわけじゃないです 前篇 https://www.youtub...

筋トレするためにすごい便利な 握力補助のベストアイテムリストストラップ ちょっと物欲をそそるものが欲しかったので買ってしまいました。 買った感想はとってもいい！！　これから、こいつと一緒に筋トレ頑張る...

年末から毎日二日酔いで10日ぶりの筋トレです とりあえず酒パワーでベンチプレスＭＡＸに挑戦してみました もう少しで130Ｋ上がりそうな感じです 頑張るぞ！！ 動画内楽曲 フリーBGM・音楽素材 ...

少し前に、寝違えて肩を痛め、そして胸トレーニング中にさらに悪化させてしまいましたが、少し肩が回復したのでトレーニングしました トレーニング内容はバックプレスのみで様子見です...

私のやってる下半身トレーニング全容の後篇です トレーニング内容は スクワット、カーフレイズ、トップサイドデットリフトです 前篇 http://youtu.be/xQqwa49wm_g 動画内楽曲 ...

私のやってる下半身トレーニング全容です トレーニング内容は スクワット、カーフレイズ、トップサイドデットリフトです 続きは後篇で http://www.youtube.com/watch?v=n3FZ...

私のやっている筋トレの分割法についてです 一週間4分割でスケジュールを立てています 一回のトレーニング時間は50分程度です 動画内楽曲 フリーBGM・音楽素材 MusMus http://...

GOLD'S GYMパワーグリッププロを使ってみてのレビューです 値段が高いだけになかなか迷ってしまうこの商品、是非参考にしてください GOLD'S GYMパワーグリッププロ http://www....