pmc認證 在 睡不夠會破壞你的飲食減肥計畫,讓你減去更多肌肉 | 科學認證 | 迷思破解 | 第49集 | 奇德講健身 | 哈士奇德的健身日常 的影片資訊
我們都知道睡眠很重要,成為巨巨之前,一定要重複經過三個步驟,吃、睡、練,那如果你睡不好,又會如何呢,又要睡多少才足夠呢? - 更多看不完的研究: https://www.ncbi.nlm.nih....
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