In this crazy fitness adventure we try to burn enough calories to eat a delicious Cheesecake from th...

SUBSCRIBE to my channel: https://www.youtube.com/linoralow My Favourite Upper Body Warm Ups and Act...

用阻力帶都可以玩Push day | 6萬訂閱大激賞 阻力帶玩法千變萬化，有啲無gym room會藉嘅人都會用佢嚟增肌，加上新年假期就到，大家都未必入到gym room操嘢，今集就教大家用阻力帶完成...

How to build a V-taper body! (Closed Caption is available in this video) Claim your FREE 7 Day Trai...

How to build your Back at home with different variations of Back exercises! (Closed Caption is avail...

Every Saturday we get hot and sweaty for a 2 hour workshop held by Ishaq Vadillo, my genius brother ...

มีวิธีสอน ท่าออกกำลังกลาย สร้างแผ่นหลัง ที่น่าสนใจ มาฝาก, น่าจะเป็นประโยชน์มากๆ สำหรับคนที่เล่นหลังแ...