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下集為主訓練加上間歇訓練 以及跟大家聊聊目前訓練的動作、感想~ 如果喜歡的話不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~ 下次影片見~ please give me a thumb up and subs...

下集為主訓練以及間歇訓練！ 如果喜歡的話不要忘記給我一個讚還有訂閱我的頻道哦~ 下次影片見~ please give me a thumb up and subscribe my channel,...

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