Brand new cooldown routine, perfect to do after any workout to help you relax and recover. Try this ...

Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow A good warm up is key to preventing injury a...

#ท่ายืดกล้ามเนื้อ#ก่อนออกกําลังกายลดอาการบาดเจ็บ 100% คนออกกำลังกายควรรู้ Ep 14 #Stretching exercise...

Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow This one of my favourite mobility moves. It ...

Increase the height of 5 to 20 cm from stretching exercises. Likenee ขอบคุณทุกคนที่เข้ามาติดตามรับชม...

#ฝากแชร์กันเยอะๆนะคะ ?? #กดเซฟไว้ ทำตามเลยค่า ? @แท็กเพื่อนมายื่นเส้นกันคร่า^^ #fitตามแตร 5 ท่ายืดเ...

一直都有很多人問我不如分享一些WARM UP + COOL DOWN 動作 HERE WE GO YEAH！！ 運動前後的重要性！ 大家記住跟着做啦！ Connect with Inez: Off...

What are the differences between Yoga and other stretching exercises ?Why Yoga is the practice not o...

This video is in collaboration with Zurich Insurance – Zuuup, just slide to activate your day-to-day...

0:42 - Dynamic Warm-Up 3:44 - Burpees Guides & Tricks 6:25 - Cardio Warm Up 45:36 - Cool Down with S...