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tmma教練 在 練腹肌人魚線 每天只要100秒 的影片資訊

腹肌人魚線! 生活很忙碌? 每天只要100秒,你也可以練到你的腹肌人魚線 原則上最少每周三次就好,因為是限時間的爆發力練習所以次數有有限,所以如果可以當然可以用每天,真不行就是每周三次 教練: 洪宏星...