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I lost more than 50 kg in one year on a very sustainable #diet and #workout program. This is the fir...
記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E 減肥期間體重震盪向下的過程,難免會遇到停滯期 遇到停滯期不用擔心、不要放棄 分享我之前度過減肥停滯期的五個調整方式 心理生理調整都重...
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WFH 的生活令整個人都胖了很多,新一年要一齊瘦身嗎? 跟之前的 Vlog 不一樣,今次是以 Daily Vlog 的形式,記錄未來 2個月多要回到體脂 21%的生活日子 (現在是 27.5 % !...
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比賽前一週才要控制體重,來得及嗎? 營養師教你如何安全效率備賽 練健康的IG:https://www.instagram.com/lkk_wellness/ 練健康的FB:https://www.f...
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