【極簡生活的飲食哲學】 00:17 1. 早起一杯溫開水 00:38 2. 不加糖奶的飲料 00:58 3. 進食口訣 菜湯肉飯 01:21 4. 方便又沒有負擔的上班族早餐 01:43 5...

訂閱本頻道👉🏻https://reurl.cc/QdQmN2 本日真相搜查隊 #5集 出爐啦！ 愛情校園街訪 #世新大學 你有沒有被另一半嫌棄太胖過呢？ 被男友抱怨太胖 大學生減肥血汗淚 你也經歷過嗎...

思浩大談家居隔離變整容潮，日本大學生整容長龍，連紗布都唔夠用！(大家真瘋Show 2020) 據《日本時報》報道，疫情沒有趨緩跡象，但整容人數卻不斷上升，全因日本人認為疫情下學校停課及home ...

放假前先把菜買好， 接下來每天待在家也不怕餓肚子， 是說....已經好幾天沒戴口罩了， 我的臉怎麼好像也沒有變好 😭 有沒有人最近也因為戴口罩皮膚變差的？ 我禮拜一又要回診了....哭...........

微波爐料理 - 減重便當！備餐好簡單♥️炒飯/蒸魚/蛋包飯｜租屋族、學生必看 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.f...

過年吃太好，小心會被殺掉喔～ 年後還不快剷個肉！跟肥宅生活說掰掰 一起看看大學生們減肥用過什麼千奇百怪的方式吧！ -------------------------------------------...

為了漂亮減肥沒有不好， 但為了健康減肥會更好👍 有些女生想減肥的原因 某部分是來自於這個社會的價值觀， 我希望不管你是這些女生的誰， 請不要動不動就嫌人家胖， 有時候真的只是「正常」就被說胖， 如果你...

【 #生活習慣 】 1. 喝水 2. 時常打掃 3. 姿勢端正 4. 走路夾屁股 5. 重訓 (運動) 6. 睡眠充足 【 #飲食習慣 】 1. 先吃蛋白質再吃澱粉 2. 一定要吃澱粉 3. 吃原型...

0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材 保鮮盒：ikea 堅果：柯克蘭 希臘優格：柯克蘭 燕麥：家樂氏、馬士山 牛奶：全脂光泉鮮乳 水果：香蕉 1:49 製作隔夜燕麥 -- 👇跟我過一天｜極簡生活 ...

最近一個半月都很努力去健身和運動，目的並不是體重的下降，而是減掉體脂肪！希望可以在回去香港之前，努力一下～ 跟著教練設計的減體脂肪餐單，真的有效果！比起自己以前亂試方法，來的更健康更有效～！ 減肥...