說到減肥，問問我們的主廚Marco馬可老師就對了，馬可老師體重曾經達118公斤，靠著飲食控制，成功減重36公斤未復胖。而現在主流的瘦身方式就是168飲食，進食的8小時內，如果堅持每餐以蔬菜、蛋白質、澱...

★記得要訂閱我喔！☆訂閱Vivian每週看新片，請記得開啟YouTube🔔通知！ 🌸食譜： 鬆軟能量精力米麵包，無麩質、不發胖，不需揉成麵團，更不必揉出薄膜，就有另人極度驚艷的細緻口感跟濕潤程度，...

三浦海岸河津櫻滿開中！影片為2020.2.15的花況✨帶各位去拍京急電車從河津櫻林旁呼嘯而過的夢幻美景！2月、3月要到東京自由行的旅人，不要錯過這個河津櫻景點喔〜 這個景點的重點大概就是： ①油菜花...

★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★ 食譜網站：http://tasty-note.com YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote F...

我很喜歡花時間，慢慢地熬一鍋粥，而且我總是覺得用生米煮成的粥，會有一股特別的米香。 而我喜歡在粥裡面加入許多的蔬菜，自然的蔬菜顏色會讓一整鍋粥看起來特別的豐富有生命力，吃了都覺得身體特別有活力XD ...

►素材：《明日的我與昨日的你約會》、《我想吃掉你的胰臟》 ►背景音樂：花降らし－pazi 這個寒假來的很匆忙，Vicky的行程也排得匆忙。但是看完了前段時間風靡的《我想吃掉你的胰臟》這部很多朋友看完感...

- ・音樂 製作 Credit・ 詞Lyrics：蘇柏曼/兔子先生/XIA 編曲："Get Money"prod. Kyu Tracks 錄音Recording：兔子先生/Jack Chen 混音M...