#馬上學會 #減少吐氣量 #混聲定位 平常胸式呼吸，喉部呼吸，嘆氣唱歌等等的人，有時會有過多的力氣在控制呼吸道以及氣息的輸出。 當你嘗試限制住口咽喉胸的肌肉後，你還能"講話嗎"，想動音高與咬字時呢？ ...

#失控 #家暴🔥🔥為什麼人會失控！失態！我們要如何改善脾氣差和衝動？腦科學證實 ＃呼吸練習 和 ＃自我覺察 對大腦功能、自主神經影響巨大！想要穩定情緒，好入眠，我認為靠正確的呼吸練習可以辦到，如何做到...

从各种记载明确了解，通过“丹药”达到长生不老羽化登仙是修仙最最重要的途径之一，修炼内丹与外丹的淬炼一样需要三大要素，鼎炉、药物、火候，但是内丹是以身体为鼎炉、以精气神为药物、以呼吸意念为风火，那么控制...