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#幸福感 #上班族週末 #燕麥料理 #微波燕麥蛋糕 清醒的日子很短，迷惑的日子很長 / 一萬個胡思亂想抵不過一個腳踏實際的行動 / 只有經歷過實踐，才能讓我們找到自身價值，才會望見生命的綠洲。 I...

想吃炸的又怕熱量高？ 試試低熱量又高纖的 氣炸燕麥鷹嘴豆粉菇菇吧！ 健康無負擔～ 又好好吃😋 鷹嘴豆是近期我超級喜歡的豆類 非常有營養哦～ 蒸一蒸給小孩當零嘴吃，小孩接受度非常高 這次利用鷹嘴豆粉+...

食譜： 乾燕麥 4杯 椰子油 4湯匙 蜂蜜 3/4杯 鹽 1搓 香蕉 1/2條 藍莓 20克 參考影片：htt...