想減肥，先從分對食物類別開始！ 玉米是蔬菜嗎？ 玉米筍是玉米的Baby？ 紅蘿蔔碳水高容易胖？ 三色蔬菜是蔬菜嗎？ 根莖類是澱粉還是蔬菜？ 牛蒡是蔬菜嗎？...

相信大家吃早餐都會加醬 薯餅加點蕃茄醬、蛋餅配上醬油 偶爾可以試試跟老闆娘說「我不加醬！」 或是慢慢的減少醬料的添加 相信也可以品嘗到食物的原味呦～ 記得留言告訴我 你學到了什麼 - 『五個錯誤的減...

材料 雞蛋兩隻 火腿或煙肉 漢堡扒 隨意 腸仔 蕃茄 菇 茄汁豆 沙律菜 方包 牛油 沙律醬 油...

我是一個喜歡手做料理的女孩! 喜歡在家裡用簡單的食材做出好吃健康美味的料理 我會在這裡分享我的手做健康料理~ 歡迎有任何食譜或想法都可以和我分享唷...

👩‍🔬 敏敏大夫聊療天 👉🏻番茄到底是蔬菜還是水果❓ 什麼⁉原來番茄可以改善_____，也有__和__的效果‼ 為什麼番茄紅了醫生的臉就綠了? 到底生著吃、熟著吃 怎樣能吃到滿滿的茄紅素呢? 來～...