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各位同學午安
瘦爆一夏 蒨寶秘密武器來嚕
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過年零嘴該怎麼挑才不NG？🥨🥤
除夕一路吃到初五，通常過完年就像充氣球，胖超多甩都甩不掉！家中煮一堆又不能不吃，是不是超傷腦筋啊？來來來~專業營養師和醫師教您怎麼吃，才不會過完年多圈游泳圈👨⚕👩⚕
@高敏敏營養師 @減重醫師蕭捷健
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瘦游泳圈 在 [討論] 請問如何瘦側腰肉(傷眼圖) - 看板FITNESS 的推薦與評價
小弟是高中生。每次游泳課看到
同學的腹肌就好羨慕……
目前有開始做仰臥起做 一天２００個
但是感覺側邊的腰肉都動不到
誒偏偏這是我最不滿意的地方……
小弟身高１６５重６１公斤
算完Bmi好像是過重，沒有測體脂的機器
請大家給我一點意見
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