上班整天又要照顧小孩，睡前保養，快速入睡補充精神恢復氣色～ 睡眠品質提升才有體力明天再戰！ #母親節 #ASMR #BIOEFFECT #Popmama女力抱發 － ”女生懂看，看懂女生“ 追蹤最好...

自從有了孩子之後，媽咪幾乎沒有好好睡過一覺， 更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上， 睡醒之後，常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累！ 睡眠品質變得好差！更別談生活品質！ 最近我們家換了二張新床墊，睡起...

睡到半夜滿身汗、腰痠背痛 全因沒有好好翻身？三招練出睡眠翻身力！ 睡起來全身濕透是天氣熱還是身體熱！？ 此外，常常睡覺睡到腰酸背痛， 你可知床墊過軟、過硬都會造成身體負擔？ ★節目來賓★ 敏盛醫院研...

有小孩之後，爸媽可以睡個覺就是最奢侈的享受~ 所以要好好珍惜睡覺的每一刻啊!!!💤 用好的枕頭睡得好超級重要💪 就算沒辦法睡很飽，至少要睡很好🤣 "JBLIN 8D記憶枕"可以趴睡、正睡、怎樣睡都可以...

日常最長時間就是躺在床上休息睡覺的時刻了 是否你們睡覺起來會覺得肩膀僵硬呢？ 還是晚上都用打呼聲攻擊枕邊人呢？ 還是其實都跟著枕邊人一起演奏交響樂呢？ 殿堂の夢枕讓你的睡眠品質提升，睡過一次就知道！ ...

本集主題：「重建免疫療法：28日細胞分子矯正排毒聖經(精華版)」新書介紹 　　　　　 專訪編審：謝嚴谷 　　　 內容簡介： 自淨力，遠離百病的健康終極革命！ ★★Amazon網站 4顆星推薦★★ 淨...