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維他命b皮膚 在 食素冇營? 素食者最易缺少四種營養 唔夠維他命B 12同Omega 3會影響大腦 全素食者易缺鈣 #飲食冷知識 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20200522 的影片資訊

素食是潮流,不少名人明星都長期茹素,保持皮膚幼嫩。不過植物所含的營養始終有限,如果吃得種類不均衡,就很容易缺乏以下四大營養...... 足本訪問: https://bit.ly/3coEIac =...