肌肉修復 在 2021肌酸攻略!健身必備的肌酸該如何選擇?2個重點告訴你肌酸該吃多少! 的影片資訊
【資訊更正】影片中口誤肌酸1公斤300元,是我趁電商優惠時購買的,價格是500公克300元,寫些。 許多有健身習慣的人,除了高蛋白以外,也會吃一些補給品來增加自己的運動表現。 肌酸是所有補給品中,我...
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超強運動飲料!瓜氨酸-緩解肌肉最強補劑!適合運動中喝的飲料!我的最愛-西瓜汁! If you plan to start your exercise, eating some juicy water...
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「想瘦」的念頭人人都有,但往往心有餘而力不足,往往半途而廢或是無疾而終。減肥7成靠飲食,養成正確的的營養觀念讓你活得更健康,瘦身路上也能事半功倍。 運動後24小時都是肌肉修復的黃金期,如何吃也是一大...
茅屋乳酪保存期限短, 不容易買到,自己做很簡易, 用全脂鮮奶做,可以得到比較多乳酪, 如果非常克制熱量,可以用低脂鮮奶, 1000ml大約可以做這樣一塊, 乳清可以直接喝,或者取代牛奶做鬆餅, 乳酪在...
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