簡單料理也可以吃得健康～這次使用 #好菇道 的#鴻喜菇與 #舞菇， 挑戰90分鐘內煮出一周五天的常備菜便當! 「好菇道」的鴻喜菇與舞菇含有豐富的纖維質，且熱量非常低， 每100g的菇菇熱量居然不超過...

👉🏻一包熱量不到百卡 👉🏻14項國際專利成分 👉🏻全方位營養素 👉🏻30種代謝成分 👉🏻滿滿的飽足感 👉🏻滿足人體1天所需50%的營養素 對於正在減肥、飲控的大人 👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐...

#懶人必學韓式拌飯！！ 沒辦法出國吃到正宗韓式拌飯，只好發揮美食家精神自己在家做一下了！ 最喜歡的就是那有些人喜歡有些人不喜歡的鍋巴！（好繞口～） 喜歡的就多煮一下，不喜歡的就直接拌下去就好了～ 用...

#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i 0:14 菠菜的營養 0:33 如何燙菜 0:50 洋蔥的營養 1:56 菠菜濃湯食譜比例 2:17 蘑菇的營養 2:33 糙米飯的...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ 呢個三文治真係好好食? 有肉又有菜嘅口感，主要材料就用左新肉絲來代替肉? 啖啖肉得來又零罪惡感? 一個煎PAN就搞掂...

【#kitb萌料理 ☆ 椰菜鳥巢煎蛋】#蛋奶素 早餐怎麼吃最健康？當然係充足蛋白質配搭適量蔬菜，這個椰菜絲鳥巢煎蛋一鍋完成超方便，簡單又營養滿分兼好食。 文字食譜： https://misskitb...

【羅宋湯】給你滿滿蔬菜！湯頭香醇濃！健康營養百分百！ 「羅宋湯怎麼煮？」 「怎麼簡單熬出又濃又香醇呢？」 今天要來教大家做 來自異國的古老傳統料理 各種蔬菜的精華都在此湯裡 輕鬆又營養的一道【羅宋湯...

【營養吸睛三色蛋，鮮甜蔬菜給你五種口感】 又到了開心的「新手料理」系列啦！ 今天阿慶師要分享大人小孩都愛的「三色蛋」🥚 除了必備的雞蛋、皮蛋、鹹蛋 阿慶師還特別加入了兩種鮮甜爽脆的蔬菜 不只營養滿分，...

入秋了，天氣漸漸轉涼了 吃沙拉對你來說覺得太冷了嗎 那就開始改吃溫沙拉吧 和我一起做出讓肉肉主義者也開始愛吃的沙拉 #鮮蝦溫沙拉 沒錯!!!!!! 魚姐是一個眾所皆知的肉肉主義者 但自從我開始做溫沙...

【養生彩蔬花椰菜，先燙再蒸清甜又多汁】 花椰菜是很熱門的青菜種類🥦 不但營養健康又容易烹煮 一般媽媽們都是用炒、煮、烤的方式料理 而今天阿慶師就來分享一道「彩蔬花椰菜」 利用電鍋也能蒸出多汁又清甜的蔬...