要吃就要動 在 【燃燒你的小宇宙EP.3】EMOM全身動起來!Get your body moving 的影片資訊
又來到周一的小宇宙運動時間啦~字字跟教練前兩集帶大家從腹部、臀部練起,這次阿克教練使出EMOM訓練模式,搭配深蹲、波比跳、仰臥起坐還有登山者動作,要讓字字整個人動(操)起(到)來(翻)啦! 運動的那...
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又來到周一的小宇宙運動時間啦~字字跟教練前兩集帶大家從腹部、臀部練起,這次阿克教練使出EMOM訓練模式,搭配深蹲、波比跳、仰臥起坐還有登山者動作,要讓字字整個人動(操)起(到)來(翻)啦! 運動的那...
運動333 哎呀上了年紀就一直好吃懶做(’-`).?oO 一運動起來就上氣不接下氣... 希望我的卡路里們可以身體健健康康的哦?? 就算沒時間或是很懶,也請至少花一點點時間起來走走路爬爬樓梯?? ...
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