【#吃不胖真好】 生理期結束後的一個禮拜是最佳的"黃金瘦身期" 快跟著趙函穎營養師這樣吃 包準你一定瘦～ - ☑️含有： 💫帶皮雞腿👉🏻有些許油脂，增加飽足感。 💫紫洋蔥👉🏻含豐富花青素，養顏美容...

【#吃不胖真好】 生理期時總覺得全身無力 腹部悶脹都不想動嗎? 快來試試這道番茄牛肉 補足生理期所需的鐵質和體力 還可以變瘦哦～ ☑️含有： 💫牛番茄💫含有豐富的茄紅素，可以養顏美容。 💫柳松菇💫...

【#吃不胖真好】 生理期前總是想大吃 跟著趙函穎營養師這樣吃 包準妳吃再多還是瘦～ ☑️含有： ✨板豆腐：低脂低醣且含有大豆異黃酮，可緩解暴躁情緒。 ✨芝麻油：經期前攝取可保暖子宮。 ✨鴻喜菇：含有...

喜歡本則影片也別忘了到粉絲專頁 『趙函穎營養師的美麗方程式』 https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/447245419159318/ 按...

【#吃不胖真好】 生理期前總是胃口大開 快來試試這道料理 可以減輕經前症狀 還不會胖唷～ ☑️含有： ✨鮭魚omega3 吃好油帶壞油 讓你荷爾蒙平衡皮膚美麗 #香煎鮭魚佐纖蔬 #生理期前 #...

電台搶先播-正聲電台 早安大家長 來聽聽 #穎養師 分享怎麼輕鬆執行減醣 - ✨《營養師的減醣生活提案》熱銷中✨ #營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打...

【#吃不胖真好】 用花椰菜米取代壽司米 滿滿的纖維吃了超飽足又不會胖 還不快來試試～ ☑️含有： ✨雞蛋👉🏻含有卵磷脂，幫助合成膽鹼，促進壞的膽固醇代謝。 ✨水煮鮪魚👉🏻含有Omega-3，抗發炎、...

【#吃不胖真好】 常常覺得工作好累 容易疲倦提不勁嗎 快來試試這道減醣料理 幫你補充體力也不會胖哦～ ☑️含有： ✨海鮮：含有鋅 補充體力 ✨小番茄：茄紅素，抗氧化抗自由基給你紅潤好氣色 #綜合...

透過趙函穎營養師的專業分析， 專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」， 從調整現有飲食習慣開始， 一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。 ✨《營養師的減醣生活提案》熱銷中✨ ✔博客來 http:/...

【#吃不胖真好】 生理期過後"一個禮拜"是減重的「黃金時期」 這道減醣料理讓你吃了會瘦還可以保養子宮哦～ ☑️含有： ✨黑麻油：幫助子宮收縮 ✨菇類：增加飽足感 ✨松阪豬：豐富的維生素Ｂ群及蛋白質 ...