今日は早朝スルーゴルフ⛳️
@hitoe_style @tatsumi_djta23 @iso_taku と!
朝から気持ちよかった🥰
上手くなりたいなっ!!
とても楽しかった😼🤟🏽
サンバイザーとキャップは
あやたつにってお揃いでぴとぺいから誕プレ頂きました♡
@pearlygates_official ので
めちゃかわいい!!
@hitoe_style & @shohei_style
ぴとぺいありがとう💜
そしてこの間さゆり様から誕プレで
@resurrection_tokyo の
ボールポーチ頂きました♡
あやかカラーすぎてドンピシャです!
@tokyo__1201 ありがとございます💕
たくさん練習して一年以内には100切りたいなって思います♡🤣🤲
#golf #pearlygates #resurrection #ゴルフ女子 #ゴルフ #ゴルフコーデ #ゴルフ初心者
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅ririri rururu,也在其Youtube影片中提到,りりり「歌え!!!」 ぺんた「踊れ!!!」 お揃いの衣装!ぺんたちゃんの家で一緒に踊りました♡ 楽曲ご本家様(キノシタ様)→ https://youtu.be/JCZCz0XQfRk 振付ご本家様(かおなひ様)→ https://youtu.be/RNQERkJn_aE Special than...
りりりとぺんた 在 Shabon cosme Facebook 的最佳貼文
 ̄
いま凄い勢いで売れているらしい、
アピューの新作コスメ✨
A’pieu(アピュー)
#ジューシーパンスキンケアプライマー
¥1980(税込)
SPF30・PA+++
UVカットや保湿などのスキンケア機能と
ベースメイクを掛け合わせたハイブリッド下地で、
ほわっと柔らかいホイップクリームのような質感🤍
ホワイトとピンクのマーブル状になっていて
肌のくすみを飛ばしながら優しい血色感も与えてくれる!
使い方のコツは、ポンポンするのではなく
「くるくると円を描くようにパフにとって
肌のキメに沿ってすべらせてなじませること」
単体だとカバー力が物足りない・肌の表面が
ぺたぺたするので、私はフェイスパウダー必須でした。
(イプサのスキンケアパウダー使用)
おうちメイクなどのライトメイクや
水光肌好きさんは単品でも良いかも🥰
なによりハート型のパフがあまりにも可愛すぎて
手に取るたびに気分が上がります☺️💕
【コスメレポ:りん】
#パウダー #フェイスパウダー #韓国コスメ#ベースメイク #メイク崩れ #メイク直し #コスメ垢 #メイク好きな人と繋がりたい #メイク好きさんと繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #新作コスメ#ファンデーション#リキッドファンデーション#デパコス#毛穴カバー #スキンケア #バズりコスメ#コスメレポ #コスメレビュー #ジューシーパンスパークリングティント#日焼け止め#ノーファンデ #おすすめコスメ #コンシーラー#美容垢 #prじゃないやつ
りりりとぺんた 在 Dancers Life Support.Com Facebook 的最佳解答
「頭のてっぺんから糸で吊るされているように」
という言葉がバレエで言われる引き上げについて語っていることは、
レッスンを2度以上受けたことがある人ならわかると思います。
・
このようなイメージはアレクサンダーテクニークだったり、
フランクリンメソッドだったりでも使われていますね。
・
この言葉がイメージさせる引き上げは 無駄な力を入れない 頭蓋骨から背骨を持ち上げることで、スペースを作る 背骨のカーブを無理なく伸ばす
と言う感じでしょうか?
・
つまりこんな生徒たちにぴったりの言葉です。
・
頑張り屋さん!
なんでも120%筋肉を使わないと気が済まない人たち
引き上げようとすると首や肋骨に力が入ってしまい、結果上半身がそっくり返ってしまう
引き上げると呼吸ができない症候群
引き上げたら体を動かせない症候群
吊るされるイメージではうまくいかない場合
・
とは言っても、吊るされているイメージでずっと踊り続けることは不可能ですし、生徒の癖によってはケガに繋がる可能性もなきにしもあらず。
・
例えば筋肉を引き上げて使う!と言う場合、よく見られるケースでは お腹がペローン 膝のお皿が持ち上がらず、膝関節に乗っかっちゃう(もしくは膝が緩んじゃう)
・
このような子達の「引き上げ」の場合、
吊るされるイメージではうまくいきません。
だって、力の入れ方がわからない子達なんだもん。
・
また、筋力がなく、背骨に座り込んじゃう子(脊柱湾曲を伸ばせない子)であれば、
吊るされるイメージでプレパレーションはできるかもしれないけれど、
踊りだしたらすぐにデロってなっちゃいます。
・
踊りの中でもこのイメージが使えない場合がありますねー。
・
プチアレグロみたいに素早く動かなければいけない
ピルエットやターン、特に早かったり2回転以上の場合
アラベスクの後ろ足を素早く前のタンジュオンフォンジュ、
みたいに上下の方向転換
・
こういった動きの場合、
吊るされていると言うイメージでは難しいのが事実です。
・
DLSブログ「頭のてっぺんから吊るされているように?引き上げのお話」より。
https://www.dancerslifesupport.com/pullup-5/
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イメージ系の注意では響かない子や、使えないポジションなどがでてくるんですよね。
だからこそ、先生のボキャブラリーが増えていけば、
より多くのダンサーを上手にしてあげる事ができるんじゃないかなーって思います。
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#dancerslifesupport
#バレエ上達
#バレエ教師
#happydancing
りりりとぺんた 在 ririri rururu Youtube 的最讚貼文
りりり「歌え!!!」
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りりりとぺんた 在 ririri rururu Youtube 的最佳貼文
りりぺん初コラボ「すーぱーぬこわーるど」→ https://youtu.be/Q7fHYVeuHoE
ニコニコバージョン「ラッキー☆オーブ」→ https://www.nicovideo.jp/watch/sm35369482
が上がる30分前までスイッチしてました。
ぺんた「私が勝ちました」
りりり「いえ、私が勝ちました」
追伸・ついに大きな差を付けられてしましました。
身長では私が負けました。
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振付→ ぺんた(最高です)
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