最近のお気に入り習慣🧃
運動のあとに飲む
というイメージの強いプロテインを
近頃は色々なタイミングで飲むようになりました。
なぜなら
とっても美味しい植物性プロテインに出会ったから🤍✨
ずっとホエイ系を飲んでいたけど
なんだか私の体には重く感じてしまい、、
味の種類が選べるこちらを飲んでみたら
チョコ味なんてまさにチョコレートドリンクです🤎
寒い日や体がだるい時は、温めたミルクに溶かして飲んでも美味しいの
私の1番のお気に入りはきなこで
プロテインにきなこ味なんて流石のひとこと。
朝食の変わりや、3時のおやつ的に飲むこともよくあります
シェイカーで混ぜると必ず少し溶けないダマができるのですが、これはとにかく溶けやすい!
それって、体の中でも同じことが起きてるのかな?と思うので私的に重要と思っています。
(正しいのかは不明です)
スムージーにも合うし、
黒糖の優しい甘さでお菓子作りにも良さそう♡
📝
◎低糖質・低脂質・高タンパク
◎大豆、玄米、ヘンプ、3種の植物性たんぱく
◎アサイー、スピルリナ、チアシード等、ビタミンやミネラルを豊富に含む20種類のスーパーフード配合
◎着色料・酸化防止剤・香料・グルテン・増粘剤・合成甘味料、6つのフリー設計
女性にうれしいコラーゲンもたんぱく質の一種です。
お肌や髪、爪など、体全身にも影響する
からだの重要な栄養素なので
信頼できる良質なたんぱく質をとっていきたいです🤎🧃
@dr.s_natural_recipe
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#ドクターズナチュラルレシピ
#ボタニカルライフプロテイン
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同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,ビーツとココナッツ入り【アサイーボウル】アサイーパウダー/Acai Bowl with Beets and Coconuts./お砂糖なし ✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)→ https://youtu.be/-JEhunaMnzM -------------...
「アサイー 味」的推薦目錄:
アサイー 味 在 大地真央 Facebook 的最讚貼文
3度目の、正しくは4度目の挑戦で🎂
「グルテンフリーオーガニックチョコレートココナッツオイルケーキ」を焼いた!
つもりだが、今度は、‘しっとり’どころかクッキーを通り越して
「パラパラチョコレートサブレ」みたいになってしまった。
いや、「🌋噴火した後のこげ茶色の噴石」のようだ!
前回、バナナ🍌とチョコ🎂なんて欲張ったところがいけなかったのではと反省し、
今回はチョコレートだけで勝負に出た!ところが、何故こうなるのか?!
1番最初に焼いたバナナケーキの時は、塩と砂糖を間違えたあと😩
もう一度焼き直したら、立派に出来上がったではないか🎂
そうか、今回は好きだからこそ手強い‘チョコレート’だった🍫
夫は、ツナギになる物が足りないのでは?と、分かったような事を言う。
「味はいい❗」と、フォークでは食べられないケーキをスプーンでかき集めながら、
気を使ってくれたのだろう、美味しそうにそう言ってくれた。。。
そうか、ツナギなのか。いや、また焼き時間が長かったのか…
確かに味はいいのだ❣️何が足りなくて何が多いのだろうとあれこれ悩む。
ふとその時、頭を過った。人生に迷いはつきものなのだと。
悩みながらも、試行錯誤し、それを喜びと感じた時、“ケーキの幸せ”を見つけられる!
完璧なケーキに辿り着けるのは自分次第だと🎂(当たり前)
明るく前向きに諦めず、例え皆から「また~?」とか言われても、
自分らしく、笑顔で前進あるのみ!必ず光は見える❗ハハハハ😁
#グルテンフリー
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#ココナッツオイルケーキ 🥥🎂
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#人生日々勉強
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アサイー 味 在 すずきあすか Facebook 的最佳解答
アロハ~🌺
5大陸制覇してるけど、ハワイはまだ行った事がない私…😇
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でもハワイの雰囲気を味わいたい~ってことで、南国を感じるお洒落な本格ハワイアンバル ブルーウォーターシュリンプ原宿店 @bluewatershrimpseafood さんで女子会してきたよ🍽
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ガーリックシュリンプはソースがよく合う~♪
野菜やチップスも乗ってて見た目も豪華だよね✨
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ザ・アメリカンバーガーはすさまじいボリューム!!!
はみ出しまくりのベーコンは、厚みもあって食べごたえ抜群😆
ハンバーグは単体でも味がしっかりついてていっぱいほおばっちゃった(笑)
もちろんバンズとも合うよ🙆♀️
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サーモンとアボカドのポキボウルは私の大好物が詰まってるメニュー♪
サーモンとアボカドの組み合わせは最高だよね!
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ドリンクもかわいくてお洒落なものがたくさん♪
店内もおしゃれだし癒される空間だったよ☺️
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アサイー 味 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的最讚貼文
ビーツとココナッツ入り【アサイーボウル】アサイーパウダー/Acai Bowl with Beets and Coconuts./お砂糖なし
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)→ https://youtu.be/-JEhunaMnzM
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こんにちは!みすずです
今日は「お砂糖なしで楽しむアサイーボウル」
高い抗酸化力と豊富な鉄分で人気のスーパーフード、アサイーのパウダーを使って。
ビーツとココナッツ入りのアサイーボウルをご紹介します。
☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/acai_bowl
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【こちらもどうぞ】
☆アサイーレアチーズ(ブログ記事です)
https://www.misublog.com/entry/2017/06/20/191429
[使用道具]
☆ハンドブレンダー :BAMIX
☆器:MIKASA ウィークエンドボウル
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【関連動画】
【ダイエットにも!】アサイーボウルの作り方【おうちスイーツのある暮らし】
https://youtu.be/LQpaJ-ZdPaY
【エリ飯】コストコのアサイー使ってアサイーボウル作ってみた!
https://youtu.be/_WCtZ_iiDos
【カフェ経営者が教える】アサイーボウルの作り方!美味しく綺麗に健康に!
https://youtu.be/6L4YRIjrdYM
一番簡単なビーツのサラダの作り方。ロシアの味。
https://youtu.be/r4CQcUGwpAk
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【SNS】
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猫イラスト素材:ガーリー素材さま
♦︎栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
♦︎参考図書: 「隠れ貧血・スポーツ貧血のためのアサイーの食事術」アサイーでみなぎるプロジェクト編集/スポーツ栄養アドバイザー石川三知監修/WAVE出版
#アサイーボウル #アサイー #ビーツレシピ
アサイー 味 在 アラモード Youtube 的最佳貼文
今回のえなみ散歩は(久々です)
なんと〜In Hawaii〜
始まりがめちゃめちゃ綺麗なところからなのですが。
まずは綺麗な海をご紹介します。
オアフ島にあります
「ラニカイビーチ」です。
こちらはなんと言ってもオアフ島でも最高に綺麗と言われる海です。
(動画紹介での1番と言ういうのは訂正ですが)
ホントにすんでて、何より透明感が半端ないです。
こんな奇麗な砂浜で一度やってみたかった青春をしてみました(笑)
砂浜に自分の名前を書いて波が押し寄せて消えるという(笑)
1人遊びです。。
いい大人になって初めてやりました!
寝転がりながら青い空を眺め、目をつぶれば波の音に時間を忘れてしまいます。
さて、海を楽しんで陽が沈んできたところで海に落ちる夕日をしばし観覧して!時間が、ゆったりと流れるのが居心地よいです。
さぁ、榎並恒例の毎朝ホテルのジムに行く事。
今はコロナ影響でジムも完全予約制で、しかもおっきなスペースなのに、たった1人しか入れません。
朝から事務を堪能します。
さて、汗も流してから
まだAM8時ですが、海沿いをウォーキングへ!(動画では川と言っております(笑))
こんなに早い時間からでもサーフィン、ランニングしてる人も多く皆健康的でいいですね。
早朝からABCマート、カフェなども空いてるので便利です。
海沿いを歩くと、片や海、片や緑が、いっぱいで気持ちが、よいです。
木も独特な神秘的?な木が沢山。
青も緑も楽しめるのが素敵ですね。
ウォーキングが楽しくて1時間以上歩いていました。
ひたすら歩いていくと目の前にはダイヤモンドヘッドがドーン!!
また青い空に映えます。
散歩も満喫して、戻ってきて太陽も大分いい感じに海を写してくれる時間になったので、上からの海の景色を!
目の前に広がるのは一面海〜
その一方で反対側には山が!
こちらの方は有名な「タンタラスの丘」があるようですが、山の方はいつもだいたい曇っています。
タンタラスの丘は無料で入れてホノルルが一望できて、夜には夜景がひろがりかなり綺麗という有名な所です。(動画で登るのに1時間以上歩いて到着すると言っていますが、これは別の山の話です(笑)そこもまた有名なようですが)
では今度は街に出てみました。
最初に訪れたのは
「ドン・キホーテ」(笑)
アラモアナショッピングセンターや一番のショッピング街のカラカウア通りからもほど近い場所にあります。
お土産をカラカウア通りとかで買う前にこちらを覗いてみてからがよいかと思います。
ではカラカウア通りへ〜
また今は静かで人があまりいません。
コロナ自粛、対策がしっかりしていて驚きました。
因みにその関係でかなり早く閉まってしまうお店などもあるのでお気をつけを!
残念なが今回はHawaiiの紹介したいところ沢山あったのですが、やっておらず。。。
そんな中でも何とか行きたいと思っていた、ハワイと言えばの食べ物。
ホノルルで一番人気と言われる(個人により)ハワイと言えばの
「アサイーボウル」のお店へ。
ロイヤルハワイアンセンターの建物のすぐ近くにある、
「ISLAND VINTAGE COFFEE」さん
2Fです。
店内は可愛らしくコーヒー豆やグラノーラなどの販売もしています。
ひとまず注文〜
待つ間に余談ですが、
ハワイアングラウンカフェやエッグスンシングスのアサイーボウルも評判よいそうです。
店内、外も席は結構あります
さて、まちに待ったアサイーボウル。
見た目〜バッチリ、華やかだし美味しそう。
果物も沢山でカカオ入りアサイーという事で楽しみ。
では実食〜
まずは混ぜずに一口。
さっぱりしていてアサイーでも色んな食感がありますが、こにらはシャリシャリ感ではないです。
オートミールも沢山。
そんなすっぱさもないので、酸っぱいのが苦手なかたでも全然大丈夫です。
さっぱりしている中でも、蜂蜜がトッピングされているので、それが甘みのアクセントになっていて程よくいいです。
マンゴーにバナナにブルーベリーと果物の沢山。
これでだいたい1100円ぐらいです。
是非来たらオススメです。
因みにハワイで今回が初めてアサイーを、たべました(笑)
そして、マーケットプレイスという100ほどのショップが入っているというマーケットも近くにありますので、ショッピング途中に色々よるのも楽しみの1つですね。
そして、そしてホノルルといえば
「ホノルルクッキー」ですよね。
結構あちらこちらに店舗があるので、買い忘れた〜っといってもすぐに買いにいけちゃいます。
店内は緑のパッケージの商品がずら〜っと。これも見た目で可愛さがあります。
セットでの販売は勿論、1つ1つ個々で好きなだけ詰め合わせる事も出来るのでそこがいいですね。
沢山の味の種類があるので、一旦気になる味を試食してみて詰め合わせてもよいですね。
そして街を歩いていると、所々に設置されているのが
「biki」というレンタサイクル。
これを使ってあちこち観光するととても便利ですね。
ホントは今回の動画でご紹介したかった、ウミガメやCMでもおなじみの、この〜木なんの木気になる気になる〜の大きな木がある
「モアナルアガーデン」なんかも行きたかったのですが、自粛の為やっておりませんでした(泣)
是非行くときがありましたら事前チェックが必要ですね。
近場でも楽しめるところは沢山あります。
イルカがいるホテルがあり、ここではイルカと一緒に泳いだりする経験もできます。
「ザ・カハラ・ホテル&リゾート」
目の前にイルカがいてとても可愛かったです。
さて、ハワイともバイバイで、空港ですが、チェックIn後は中に入らないと何もないです。
カフェ1つもない。。。
勿論ターミナルにより違うのですが。
最後に動画では紹介出来なかったのてすが、ハワイといえばシリーズで、ガーリックシュリンプですよね。
これまた個人によりですが、
1番美味しいと言われている
「ジョバンニ アロハ シュリンプ」さん。
トラック販売ですが、めちゃめちゃ、人気。行列が、たえません。
エビが大きくてプリップリ!!
そしてガーリックしっかりきいていて美味しかったです。
間違いなく、オススメです。
さて、今回のえなみ散歩
思わぬやってなくてメインで紹介できなかったとこが寂しいのですが、また行って今度は紹介できるといいです。
アサイー 味 在 田中律子 -Ritsuko Tanaka- Youtube 的最讚貼文
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