有機アロニア100%果汁!
今日も病院で検査と採血🏥
でも、今日の看護師さんも腕が良くて、手の甲でってお願いしたら痛みもなく(いや、普通に痛いけど何度も失敗されることに比べたら一回でオッケーだなんて痛くないようなものよね😁)一回で終わりとかうれしい💕
昨日も食事抜きなのに、明日も検査だから食事抜きなわけで😢
食欲旺盛だけれど、こんなときは我慢できるけど、誰よりも水分摂るわたしは水分摂れないのが一番辛い😭
のどがガッビガビになって寝てても変な夢で起きてばかりだし、集中治療室でめざめたときの喉のへばりつきを思い出すくらい辛かったのだ😖😖😖😖😖😖
そんなこんなで、あちこちに爆弾かかえちゃってるので、体に良いものってきになるのよね〜👀
アロニアは北米原産の小果樹だけど、ポリフェノールやアントシアニンを豊富に含んでいるんですって!
ポリフェノールの効果はあちこちで見聞きしたこともあるけれど
アントシアニンもいろんな効果が期待でにるそう👍↓
★糖尿病予防の血糖値上昇抑制効果
★視機能の改善効果
★動脈硬化予防効果
★肝機能障害の軽減
★メタボリックシンドローム予防効果
★ガン予防効果
★抗ウイルス作用
少し渋みが気になるけれど甘くて(砂糖不使用)飲みやすいのでおいしく続けられそうよ🥰
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同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過203萬的網紅Muscle Watching,也在其Youtube影片中提到,動画後半のペアで行うブルガリアンスクワットはかなり太ももの裏とお尻の筋肉に効きます! 個別相談できる健康コミュニティ →http://musclewatching.com だからあなたのダイエットは100%失敗する→https://note.mu/musclewatching/n/nfaaa60...
アロニア100 在 Fullcolorwitchlife~パステル&cosmeワンダフル~ Facebook 的最佳解答
大阪で生息中。アート&クラフト作家Fullcolorwitch(フルカラーウィッチ)です✨
さて、私はパステルLoveは無論ですが、コスメや新商品、楽しいイベントが大好き人間です❤
素敵なご縁賜り「有機アロニア100%果汁」をご紹介いただきました❤
🌱初めてのアロニア体験🌱
✔そのまままず戴きました印象は「赤ワイン+プルーン」のようなお味✨赤ワイン好きな方はそのままで全然大丈夫だと思います✨私はそのままでも大丈夫でした✨
✔折角ですから、そのままだけでなくアレンジ❗
●1枚目は多層ゼリー❤色がキレイなので❤
●2枚目は、アロニアフルーツソーダ❤冷凍ベリーミックスを入れて、アロニア果汁とサイダーを注いで今回はホイップ上に載せちゃいました🎵
●3枚目は実は一番オススメ❤白みつかき氷🍧にアロニア果汁を上にかけるだけ❗これ一番美味しかった😍🎶
アロニア果汁にはポリフェノールやアントシアニンの抗酸化力があり、健康にも美容にもよいとされている成分が備わっています(*`・ω・)ゞ✨色も美しいので美味しく楽しく摂取出来るのが良いな~👍と感じました✨
最後までお読みくださりありがとうございます✨
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動画後半のペアで行うブルガリアンスクワットはかなり太ももの裏とお尻の筋肉に効きます!
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ダイエットが楽しくなる仕組み→https://note.mu/musclewatching/n/n9b2ddbf20bbd
脂肪をつけずにカラダをガッチリさせる方法→https://note.mu/musclewatching/n/n7a8320da296b
オススメのサプリメント
1.ゴールデンホエイ(http://amzn.to/1O2OVqv)
2.メンズプラス(http://amzn.to/1Sx4hGX)
3.クレアチン(http://amzn.to/1O2NIQ9)
4.グルタミン(http://amzn.to/1TDwXfK)
5.BCAAプラス(http://amzn.to/1TDx1w8)
6.チアシード(http://amzn.to/1TDx5fh)
7.オメガ3プラス(http://amzn.to/1TDx8I1)
8.ココナッツプラス(http://amzn.to/1Ra8rW3)
9.ケフィア(http://amzn.to/1Sx35mU)
10.ココナッツミルク(http://amzn.to/1O2Pm4n)
11.アロニア(http://amzn.to/1OOG8fj)
12.eVitaminsCLA(http://amzn.to/1UsJqDt)
オススメの筋トレ道具
1.リーボックショーツ(http://amzn.to/1JFbYZQ)
2.ゴールドジムグローブ(http://amzn.to/1OOFTRz)
3.ゴールドジムリストストラップ(http://amzn.to/1OOG1Rb)
4.30kgダンベル×2個(http://amzn.to/1PYK4at)
短期間で効率的に鍛えたい方は下記有料動画をご覧下さい。
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjAjG2q2DeanDtLq2h6YqlGlr-tuS-MvJ
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