ホットプレートで家事楽ごはん!
【ローストビーフご飯】レシピあり⤵︎
一見手の混んで見えるローストビーフも、テープルグリルでカンタン!
さっぱり味のスタミナ補給。
ルッコラの葉とレモン果汁を混ぜ込んだごはんのさっぱりとした味わいに、香ばしいローストビーフを載せて、爽やかな酸味とお肉の調和をお楽しみください。
※調理にオプション品のLid&Stopperを使用
◆使用製品
TableGrillシリーズ
◆材料(2人分 ) 調理時間30分
.
牛もも肉 300g
にんにく(スライス) 1片
塩こしょう 少々
紫たまねぎ(スライス) 1/4個分
●ルッコラごはん
ごはん 300g
a)オリーブオイル 大さじ1
a)レモン汁 小さじ1
a)塩こしょう 少々
a)ルッコラの葉(千切り) 4枚分
●たれ
b)ごま油 大さじ1
b)しょうゆ 大さじ1
b)メイプルシロップ 大さじ1
b)ごま 大さじ1/2.
◆作り方
.
1.ダイヤルをMaxにセットし温まったらTableGrillに少量のオイル(分量外)を塗る。
2.温まったらダイヤルをMid-Maxにし、にんにくスライスを軽く炒め、塩こしょうした肉を乗せ1分半焼き、裏返して1分半焼く。
3.側面もそれぞれ同じように焼き目をつける。
4.側面もそれぞれ同じように焼き目をつける。
5.スライスした紫玉ねぎを水にさらしよく水気を切る。
6.ボウルにご飯、aを合わせたものを加えてよく混ぜる。
7.bを合わせる。
8.1の肉を取り出して薄切りにし、グリルに6を広げ、薄切りした肉、5の玉ねぎを乗せ7のたれをかけて完成。
.
料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英(@rawfoodhaccolab )さん考案
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,770的網紅りなぽちゃんねる,也在其Youtube影片中提到,編集してて思ったのは 後回しはやっぱりダメなんだなってことですな🥺 Twitter ⇨https://twitter.com/pochamero Instagram ⇨https://www.instagram.com/pocha_rina/...
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オシャレランチ 在 辻麻結子 - みゃこ Facebook 的最佳解答
12/27 #川内杯栗橋関所マラソン大会
久しぶりのロードレース!!
Jaybirdのみんなと一緒に🙌
久しぶり過ぎて、どう過ごしていいか忘れてしまっていた…(笑)
朝もバタバタして、アップする間もなくいつの間にかスタートし、ゴール🤣🙌
PBでは無かったけど、花咲徳栄駅伝部の子のキロ4ペーサーについて行き、追い込みすぎる訳でもなく、楽すぎる訳でも、すっごく良い感じでラスト1kmだけ上げた!というとっても楽しいレースでした🥰💕
何よりみんなと一緒に出れたってのが楽しすぎた!!
レースはこれでなくちゃ!!と思うくらい応援も楽しかった🥰❣️
川内兄弟にも、司会のあやちゃんも、36分で走る弓削田さんも久々にお会いできて嬉しかった🙌
終わった後にみんなでご飯行きたかったけれど
それはまた行ける時になってから…!
代わりに、久喜のオシャレランチしてきた🥺💕 #イタリア式食堂ブラン
ここは、かなり、また行きたいぞ!!!
#PowerYourPassion
#Jaybird
#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#ランナー#朝活#ジョギング#グルメ#跑步#runner#rantastic##久喜ランチ#久喜グルメ#レース#10K#10㎞
オシャレランチ 在 矢口里奈 Facebook 的最佳解答
今日のコーデ
#code
はドレッシーにエレガントな服装でオシャレランチに行ってきたよ👗
⌚️
ダニエルウェリントンの待望の
最新コレクション
"Iconic Link"✨💕
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洗練さされた、エレガントで
クラシックなデザインに現代的なセンスを加えて誕生したIconic Linkは‼️
存在感があるので、アクセサリー感覚で身につけられるよ✨
身につけるだけで、コーデを引き立ててくれるので、時計も私のコーデの一部❤️✨
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自分サイズでオーダーするので、
ピッタリなのが、嬉しい❤️ @ 有楽町駅
オシャレランチ 在 りなぽちゃんねる Youtube 的精選貼文
編集してて思ったのは
後回しはやっぱりダメなんだなってことですな🥺
Twitter
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Instagram
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オシャレランチ 在 ねぎま Youtube 的最佳解答
イベント協力:SNOW
前回はあやのののさんがお忙しい中ゲストで来て頂いて、
今回は佐々木あさひさんがおこしくださいました!!!
スペシャルゲストの佐々木あさひさん
https://www.youtube.com/channel/UCfCY70zRsvnnKzQ39mBq0rw
snowで写真撮らせていただいた、ながたさきさん
https://www.youtube.com/channel/UCpul-EHJQygjUrpcms6jjpQ
ななみさん
https://www.youtube.com/channel/UCLO1yCo0gDgpXhyM0fXfXXA
ゆりかさん
https://www.youtube.com/channel/UC8jmf0qmbAI5zwB3RtwZT8w
マリリーナちゃん
https://www.youtube.com/channel/UC27RnbFszF94F-RYm5nhbCw
いつも楽しくてオシャレな定例ありがとうございます♡
reelオーディション開催中!!ぜひ勇気を出して応募してみてください!!
http://bit.ly/2wG0wHZ
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オシャレランチ 在 こずちゃんネル。 Youtube 的精選貼文
はじめまして。大阪吉本のグッピーこずえと申します。NSC(吉本養成所)時代の同期の女子たちと女子会ランチしてきた~
梅田でお昼からチーズフォンデュランチを食べられるお店
「くるみ」サン
http://tabelog.com/osaka/A2701/A270101/27057702/
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できるだけ毎日配信していきたいです。この動画で少しでも沢山の人がニヤけてくれたら嬉しいです。
使用音源
『甘茶の音楽工房』 http://amachamusic.chagasi.com/
『HURT RECORD 』 http://www.hurtrecord.com/bgm/02/
お仕事の依頼などはこちらまで。
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