わさび醤油が食欲そそる!白菜と油揚げのシャキシャキ和風サラダ
10分で作れて簡単、リピート必至😉♪
■材料(2〜3人分/10分)
・白菜:1/6株
・かいわれ大根:10g
・油揚げ:1枚
<わさび醤油ドレッシング>
・わさび:小さじ1杯
・しょうゆ:大さじ2杯
・酢:大さじ1杯
・オリーブオイル:大さじ1杯
■作り方
①白菜は5mm幅の細切りに、油揚げはトースターで3〜5分焼いて細切りにします。
②ボウルに白菜とかいわれ大根、油揚げを混ぜ合わせ、器に盛り付けます。
③わさび醤油ドレッシングを作ります。ボウルにわさび、醤油、酢、オリーブオイルの順に入れ、よく混ぜ合わせます。
④③にかつおぶしをふりかけ、④のドレッシングを回しかけて完成です。
■コツ・ポイント
白菜を生で食べる場合は、芯に近い柔らかい部分を使用するのがおすすめです。外側の硬い部分は、煮込み料理や炒めもの用に使い分けてくださいね。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過206萬的網紅料理研究家リュウジのバズレシピ,也在其Youtube影片中提到,【マッシュルームカルパッチョ】 ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーーーーーーー 【マッシュルームカルパッチョ】 ・マッシュルーム 1パック(約100g) ・オリーブオイル ・岩塩 ・黒胡椒 ・粉チーズ ・乾燥パセリ →→調味料は全部適量です(少し多めくらいがオススメです!) ーーーー...
オリーブオイル 生で食べる 在 kurashiru[クラシル] Facebook 的精選貼文
『バジル氷コンソメのツナトマトのコンソーメン』
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マギー 無添加 コンソメを使った「氷コンソメ」レシピについてもっと知りたい方は「コンソーメン」で検索!
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【材料】 2人前
----- (A) -----
マギー 無添加コンソメ 1本
水 200ml
バジル 8枚
----- (B) -----
マギー 無添加コンソメ 2本
水 200ml
「揖保乃糸」そうめん 2束
トマト 1個
玉ねぎ 1/4個
ツナ(水煮、食塩不使用) 2缶
EVオリーブオイル 小さじ2
バジル 適量
【手順】
1. (A)の「マギー 無添加コンソメ」は水に溶かして刻んだバジルを混ぜ合わせ、製氷皿に注いで冷凍庫で凍らせます。(時間外)
2. 鍋にたっぷりの湯(分量外)で、「揖保乃糸」そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかりと切ります。
3. 玉ねぎを薄切り、トマトを7-8mm厚さの半月切りにします。
4. 玉ねぎの薄切りを水にさらし、水気を切ります。
5. 器に(B)の「マギー 無添加コンソメ」と水を入れて溶かし、2を盛ってトマト、玉ねぎ、ツナ缶をのせ、EVオリーブオイルをかけ、1をかき氷にしてのせてバジルを添えます。
【料理のコツ・ポイント】
玉ねぎは生で食べるのでできるだけ薄くスライスしてください。また、水にさらすことで玉ねぎの辛味が抜け、生でも美味しく食べられます。水分はキッチンペーパーなどを使用し、しっかりと切ってください。
ツナ缶は汁を切ってから使用しています。
脂質ゼロの「マギー 無添加コンソメ」を使用しているので、脂浮きせずに凍らせることが可能です。
かき氷器がない場合、冷凍対応可の保存袋や保存容器で氷コンソメを作り、砕く、もしくはスプーン・フォーク等で削ることでかき氷を作ることが可能です。その際には怪我にご注意ください。
【レシピの紹介】
食欲が無い日にもぴったり! あまりがちな素麺を使って、洋風アレンジ!食べ飽きてしっまた素麺もこれならたくさん食べられますよ。「マギー 無添加コンソメ」で作ったかき氷を使用し、見た目も涼しげで、いつまでも冷たい素麺が食べられます!ぜひ試してみてください!
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オリーブオイル 生で食べる 在 料理研究家リュウジのバズレシピ Youtube 的最讚貼文
【マッシュルームカルパッチョ】
★今回のレシピはこちら↓
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【マッシュルームカルパッチョ】
・マッシュルーム 1パック(約100g)
・オリーブオイル
・岩塩
・黒胡椒
・粉チーズ
・乾燥パセリ
→→調味料は全部適量です(少し多めくらいがオススメです!)
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オリーブオイル 生で食べる 在 macaroni Youtube 的精選貼文
「シャキシャキ白菜の和風サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。トースターでこんがり焼いた油揚げと白菜をオリーブオイル入りわさび醤油で和えるだけ♪時短で作れるので忙しい時にも大活躍!歯ごたえよく、おつまみにもぴったりです。
■材料(2〜3人分/10分)
・白菜:1/6株
・かいわれ大根:10g
・油揚げ:1枚
<わさび醤油ドレッシング>
・わさび:小さじ1杯
・しょうゆ:大さじ2杯
・酢:大さじ1杯
・オリーブオイル:大さじ1杯
■作り方
①白菜は5mm幅の細切りに、油揚げはトースターで3〜5分焼いて細切りにします。
②ボウルに白菜とかいわれ大根、油揚げを混ぜ合わせ、器に盛り付けます。
③わさび醤油ドレッシングを作ります。ボウルにわさび、醤油、酢、オリーブオイルの順に入れ、よく混ぜ合わせます。
④③にかつおぶしをふりかけ、④のドレッシングを回しかけて完成です。
■コツ・ポイント
白菜を生で食べる場合は、芯に近い柔らかい部分を使用するのがおすすめです。外側の硬い部分は、煮込み料理や炒めもの用に使い分けてくださいね。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/48008
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オリーブオイル 生で食べる 在 C CHANNEL Youtube 的精選貼文
①はんぺんアレンジ【ベーコン巻き、アボカドサラダ、おにぎらず】
低カロリーで美容にも良い食材“はんぺん”を使ったアレンジ料理3つをご紹介します!
生で食べるとふわふわ、火を入れるとシュワシュワ食感に!
【はんぺんのベーコン巻き】
■材料
・はんぺん… 1枚
・とろけるチーズ…2枚
・ベーコン…6枚
・マヨネーズ…適量
・青のり…適量
■手順
1. はんぺんを6等分にし、チーズとベーコンで巻く
2. 耐熱皿に並べてマヨネーズをかけてトースターで15分程度焼く
3. 仕上げに青のりをかけて完成です♪
【はんぺんアボカドサラダ】
■材料
・アボカド…1個
・はんぺん…1枚
・ラディッシュ…2個
<調味料>
・オリーブオイル…大さじ1
・レモン汁…2g
・塩…少々
・黒コショウ…適量
■手順
1. はんぺんとアボカドを角切りにし、スライスしたラディッシュと調味料を合わせて混ぜるだけで完成です♪
【はんぺんでおにぎらず】
■材料
・はんぺん…1枚
・ハム…2枚
・焼き海苔…1枚
・大葉…1枚
・きゅうり…1/4本
・キムチ…50g
・ごま油…適量
■手順
1. はんぺんを2枚にスライス
2. 焼き海苔にごま油をぬり、はんぺん、ハム、きゅうり、キムチ、大葉、はんぺんの順にのせる
3. 2を海苔で包み、しばらくラップを巻いておく
4. 海苔が馴染んだら三角にカットして完成です♪
-制作:つくり子
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②節約レシピ!ちょっぴり豪華で華やかな、もやしアレンジ①②③
③普通に食べるだけじゃもったいない! 残ったそうめんが大変身!そうめん活用レシピ♡
④ポケットサンド風 厚揚げポケサン
⑤おつまみに最高!キャベツとツナのお揚げ
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はんぺんアレンジ【ベーコン巻き、アボカドサラダ、おにぎらず】
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アボカド丸ごと肉巻き
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「みたらし団子」を豚肉で巻いて焼いたら美味しいってホント!?
https://youtu.be/LEL2fPdFOMU
お餅とベーコンの相性はピッタリ♡ ジューシーベーコンでくるっともちーず★
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甘辛ハンバーグで包んだコーンバターおにぎり C CHANNEL レシピ
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切ってびっくり!スイカケーキ
https://youtu.be/b2qD8__udM8
簡単!パリパリ 夏野菜の揚げ餃子
https://youtu.be/dY75KTNKyOE
フランスパンで丸ごとビーフシチュー
https://youtu.be/p2W3nibt1Ws
こっそりヘルシー♡ お豆腐入りキーマカレー
https://youtu.be/AUDozXWzo9Q
わさび醤油が隠し味♪ アボカドとしらす丼
https://youtu.be/tKyJk141Gvs
楽して褒められ飯♡キーマカレードリア
https://youtu.be/jELn5x0uarE
サクッ!ジュワー!残った耳でパン耳肉団子
https://youtu.be/0A9ggi_23zE
パンと一緒に焼くだけ!わんぱくパンバーグ
https://youtu.be/qTCbEP3FzV8
ボウルサラダとクリーミー豆腐ドレッシング
https://youtu.be/nicO5G8iB9o
ポテカレーのとろ〜りチーズガレット
https://youtu.be/ZF-Hyc2qOsM
ぷるるん♡スイカゼリー
https://youtu.be/GIkiWQ8Dwa0
地味食材がオシャレに変身!ちくわボート
https://youtu.be/AO_Djt5zQrs
はんぺんでボリューム満点!えびカツサンド
https://youtu.be/bLtwbKcxuuE
罪悪感0のアレを使ったヘルシーヌードル♪
https://youtu.be/XaBcF-w0oMc
クッキングシートで簡単!チェダーガーリックチキン
https://youtu.be/M5iJZfexbgw
いろいろ巻いてみた!具だくさんのたまご焼き
https://youtu.be/nOHK6t4l9CM
1度は食べてみたい!夢の原始人の塊肉
https://youtu.be/t0FEodTHUt4
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