【 #オートミールレシピ まとめ】
#オートミールピザ #オートミールパンケーキ
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#オートミール を使った生地作りメニュー
ピザとパンケーキ
小麦粉なし
米粉なし
#低GI な生地が作れます☺️
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同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,低カロリーで栄養素たっぷり!オートミールを使ったレシピをご紹介します♪ グルテンフリーなおかずレシピや、朝ごはんやおやつにぴったりなレシピも盛りだくさん! 【オートミールレシピ集】0:00 詳しいレシピはこちら↓ ①オートミールピザ 00:04 https://macaro-ni.jp/980...
「オートミールピザ」的推薦目錄:
- 關於オートミールピザ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
- 關於オートミールピザ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
- 關於オートミールピザ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
- 關於オートミールピザ 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
- 關於オートミールピザ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳解答
- 關於オートミールピザ 在 #オートミールピザ | Facebook 的評價
- 關於オートミールピザ 在 グルテンフリーで低糖質!オートミールピザ - macaroni | レシピ 的評價
- 關於オートミールピザ 在 これが最強のオートミール料理!食べるだけで痩せる ... 的評價
オートミールピザ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最佳貼文
#オートミールピザ #オートミール
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オートミールで生地を作る
小麦粉なし
米粉なし
大豆製品なし
のピザ生地です
#作って食べてありがとう #ピザ #手作りピザ #おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #飯テロ #おうちごはんlover #簡単レシピ #動画クリエイター #ダイエット #ダイエットメニュー #丁寧な暮らし #こどものいる暮らし #動画編集 #動画制作 #igersjp #筋トレ女子 #food #instafood
オートミールピザ 在 macaroni Youtube 的最讚貼文
低カロリーで栄養素たっぷり!オートミールを使ったレシピをご紹介します♪
グルテンフリーなおかずレシピや、朝ごはんやおやつにぴったりなレシピも盛りだくさん!
【オートミールレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓
①オートミールピザ 00:04
https://macaro-ni.jp/98000
②ココアビスコッティ 01:21
https://macaro-ni.jp/97999
③オートミールのクッパ風
https://macaro-ni.jp/96588
④オートミールスコーン 02:45
https://macaro-ni.jp/96585
⑤ビビンバチャーハン 04:23
https://macaro-ni.jp/96587
⑥キムチーズチヂミ 06:06
https://macaro-ni.jp/98001
⑦自家製グラノーラ 07:27
https://macaro-ni.jp/96586
⑧オートミールのトマトクリームリゾット 08:57
https://macaro-ni.jp/95395
⑨オートミールパンケーキ 09:57
https://macaro-ni.jp/95422
⑩オートミールのザクザククッキー 10:50
https://macaro-ni.jp/87587
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オートミールピザ 在 Tasty Japan Youtube 的精選貼文
オートミールで作るピザまんをご紹介します!
小麦粉で作るより簡単で、しかもヘルシー♡
とっても美味しいのでぜひ、作ってみてくださいね♪
オートミールピザまん
2個分
材料:
Aオートミール 55g
A水 70ml
Aケチャップ 大さじ1
A砂糖 小さじ1
溶き卵 1個分
ベーキングパウダー 小さじ2/3
Bベーコン(5mm角に切る)20g
Bケチャップ 小さじ1/2
B乾燥オレガノ 小さじ1/3
B粗びき黒コショウ 適量
ピザ用チーズ 30g
乾燥バジル 小さじ1/3
作り方:
1.耐熱ボウルに、Aを入れて混ぜ、溶き卵を加え、全体をさらによく混ぜる。
2.ベーキングパウダーを加え、しっかり混ぜたら、600Wの電子レンジで3分30秒加熱し、粗熱をとり、厚さ半分にスライスする。
3.耐熱ボウルにBを入れ、少し混ぜて600Wの電子レンジで40秒加熱する。
4.広げたラップの上に(2)をのせ、ピザ用チーズ、(3)を半量ずつのせ、ラップでねじるように包む。
5.600Wの電子レンジで1分加熱し、粗熱が取れたら器に盛り、乾燥バジルを散らして完成!
===
Pizza Steamed Bun Made with Oatmeal
Servings: 2
INGREDIENTS
A
55g oatmeal
70ml water
1 tablespoon ketchup
1 teaspoon sugar
1 beaten egg
2/3 teaspoon baking powder
B
20g bacon (dice into 5mm pieces)
1/2 teaspoon ketchup
1/3 teaspoon dried oregano
Some black pepper
30g shredded cheese
1/3 teaspoon dried basil
PREPARATION
1. Mix all ingredients A in a bowl (microwave-safe). Add the beaten egg then mix.
2. Add baking powder into the bowl and mix. Microwave the bowl for 3 minutes and half at 600W. Let it cool. Divide the dough into two.
3. Mix all ingredients B in a bowl (microwave-safe). Microwave for 40 seconds at 600W.
4. Place the dough (2) on a food wrap. Place shredded cheese and (3). Pinch the dough to seal. (The food wrap can help you!)
5. Microwave the buns for one minute. Place them on a plate. Top them with some dried basil.
6. Enjoy!
#TastyJapan
#レシピ
MUSIC
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オートミールピザ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳解答
ぶんぶんチョッパーを使って美味しく腸活習慣!
「簡単・時短!オートミールレシピ」
栄養価が高く、食物繊維も豊富に含まれているオートミールは、美容やダイエットにも効果的と言われています♪
食べ応えバッチリの食事系から、気軽に楽しめるデザート系まで…美味しいアレンジレシピをご紹介します!
是非お試しください(*´∀`*)
↓詳しいレシピはこちら↓
①0:09 オートミールアーモンドチョコクッキー
②1:04 オートミールハンバーグ~きのこソースがけ~
③2:06 オートミールでりんごクランブル
④3:01 オートミールでバナナマフィン
⑤3:58 オートミールビビンバ
⑥4:59 オートミールチャーハン
-----------------------------------------------------
①オートミールアーモンドチョコクッキー
(材料:3人分)
★アーモンド 20g
★チョコレート 20g
オートミール 50g
☆薄力粉 50g
☆砂糖 30g
☆たまご 1個
☆ベーキングパウダー 小さじ1/2
(作り方)
1.チョコレートは適当な大きさに割っておく。
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする
3.2に☆をいれ更に20回程ぶんぶんする。
4.刃を取り3にオートミールをいれ混ぜる。
5.天板にオーブンシートを敷き、その上にスプーンで生地を落とし形を整える。
6.180度に予熱したオーブンで15分程焼いたら完成。
②オートミールでハンバーグ~きのこソースがけ~
(材料:4人分)
合い挽き肉 200g
★玉ねぎ 50g
★オートミール 20g
★たまご 1個
★塩こしょう 適量
★牛乳 大さじ2
☆しめじ 30g
☆舞茸 30g
☆エリンギ 30g
■トマトケチャップ 大さじ2
■ウスターソース 大さじ1
■砂糖 小さじ1
■塩こしょう 適量
有塩バター 小さじ1
サラダ油 適量
(作り方)
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.★を容器に入れ30回ぶんぶんする。
3.合い挽き肉と2を混ぜて4等分にする。
4.3を俵型に成形する。
5.フライパンにサラダ油をひき4を焼く。焼き色が付いたら裏返し蓋をして蒸し焼きにする。
6.ハンバーグに火が通ったら取り出す。
7.フライパンに☆をいれ炒める。
8.きのこに火が通ったら■を加えて混ぜ、仕上げにバターを加えてきのこソースの出来上がり。
※肉汁の量によりソースが濃い場合は水を大さじ1程加えてください
9.6のハンバーグにきのこソースをかけて完成。
③オートミールでりんごクランブル
(材料:4人分)
[クランブル生地]
★オートミール 50g
★溶かしバター 50g
★薄力粉 50g
★砂糖 20g
[りんごフィリング]
☆りんご 1個
☆蜂蜜 大さじ2
☆シナモン 適量
☆レモン果汁 小さじ1
(作り方)
1.りんごは皮をむき芯を除き2㎝角に切っておく。
2.★を合わせて混ぜておく。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.3を耐熱皿に入れ、その上に2をのせる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
④オートミールでバナナマフィン
(材料:6個分)
オートミール 40g
★砂糖 40g
★バナナ 1本
★たまご 1個
★全粒粉 100g
★ベーキングパウダー 小さじ1
★塩 小さじ1/4
★牛乳 100㏄
★有塩バター 50g
(作り方)
1.バナナは1cmの輪切りにする。バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒程加熱する。
2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
3.2の刃を除きオートミールを加えて混ぜる。
4.3をマフィン型の6分目まで入れる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
⑤オートミールでビビンバ
(材料:1人分)
ニンニク 1かけ
人参 30g
★醤油 小さじ2
★砂糖 小さじ1
★ごま油 小さじ1
★みりん 小さじ1
★コチュジャン 小さじ1
☆オートミール 20g
☆水 50㏄
■もやし 1/2袋
■茹でほうれん草 適量
ごま油 適量
茹でたまご 1個
(作り方)
1.ニンニクは芽を取っておく。人参は1㎝幅の半月切りにする。
2.☆を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油をひき2を炒める。
5.4に■を入れ更に炒める。
6.5に加熱したオートミールを加えほぐしながら炒める。
7.★を加え、へら等で押さえつけながら焼き軽く焦げ目がつくまで焼く。
8.器に盛りたまごをのせて完成。
⑥オートミールチャーハン
(材料:1人分)
★オートミール 30g
★水 80㏄
☆玉ねぎ 40g
☆ニンニク 1かけ
☆人参 40g
◆鶏がらスープの素 小さじ1
◆ロースハム 2枚
溶きたまご 1個
ごま油 適量
醤油 小さじ1
(作り方)
1.玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ロースハムは1㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.★を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油を入れ3を炒める。火が通ったら◆を入れ炒める。
5.4に溶きたまごと2を入れ炒める。
6.水分が飛ぶまで炒め仕上げに醤油を回し入れて完成。
#オートミール #簡単料理 #時短レシピ
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