りんごって焼くと冬っぽさが出ませんか?わたしだけ?
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シナモンかけて焼くだけで香ばしく甘い♡アップルパイ感が少し(気持ち程度)出て幸せ。
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今度オートミールと上手く組み合わせてみようと思います。美味しそう♡
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P 2g
F 0g(ほぼゼロ)
C 48g
263kcal
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iHerb code… AKH3362
#ヘルシーごはん #ヘルシーメニュー #朝ごはん #夜ごはん #糖質制限 #食事管理 #たんぱく質 #筋トレ女子 #腹筋女子 #ランニング女子 #自重トレーニング #昼ごはん #バルクアップ #プロテイン #サラダ #ダイエットメニュー #ローカーボ #pfcバランス #低GI #筋トレ飯 #低脂質 @ スターバックス コーヒー 新宿3丁目店
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅海野ユキ,也在其Youtube影片中提到,朝ごはん「朽ち木」 513kcal P 26.1g F 16.8g C 68g ★材料と作り方 *オートミール 80g *しいたけ 50g *ホタテとしいたけのスープ 5〜8g *水 150〜200ml 卵 1個 納豆 1パック(たれ&カラシなし) ①耐熱容器に材料*を入れて電子レンジ90...
「オートミール 朝ごはん 冬」的推薦目錄:
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オートミール 朝ごはん 冬 在 海野ユキ Youtube 的最讚貼文
朝ごはん「朽ち木」
513kcal P 26.1g F 16.8g C 68g
★材料と作り方
*オートミール 80g
*しいたけ 50g
*ホタテとしいたけのスープ 5〜8g
*水 150〜200ml
卵 1個
納豆 1パック(たれ&カラシなし)
①耐熱容器に材料*を入れて電子レンジ900wで2分間加熱。
②卵を加えて1分加熱。
③その間に納豆を100回混ぜる。
④加熱が完了したら粗熱を取る。
⑤納豆を加える。
⑥まんべんなく混ぜて完成。
★肌質→乾燥肌&ゆらぎ肌(ホルモンバランスや気分で変わる)
#デパコス #スキンケア #メイク動画
★過去動画
イヴサンローランのコスメ福袋開封&レビュー2019【一万円】
https://www.youtube.com/watch?v=chExyqnVGCc&t=104s
タリーズの10000円福袋を開封&中身紹介!2019
https://www.youtube.com/watch?v=EQwnLGwpF0I&t=276s
バッグの中身紹介♡ミニバッグ♡What's in my bag ?
https://www.youtube.com/watch?v=j29I6...
マイナス10kg超のダイエット【痩せる方法】食事・100均グッズetc...
https://www.youtube.com/watch?v=aD3ZZsrgMaw
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
記載例: 素材提供 PIXTA
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★動画の各ポイント
1:45 本日のお酒【ウィルキンソン・ハードナイン無糖レモン】
20:33 コメントから【飲みの席で興味のない話が出たらどうする?】
40:15 本日のお酒【KIRIN 麒麟特製 ドライサワー】
45:27 何カレーが好きですか?
1:10:25 朝ごはんルーティン(オートミール)
1:34:08 コメントから【自分の性癖に悩んでいるんです】
★肌質→乾燥肌&ゆらぎ肌(ホルモンバランスや気分で変わる)
#デパコス #スキンケア #メイク動画
★過去動画
イヴサンローランのコスメ福袋開封&レビュー2019【一万円】
https://www.youtube.com/watch?v=chExyqnVGCc&t=104s
タリーズの10000円福袋を開封&中身紹介!2019
https://www.youtube.com/watch?v=EQwnLGwpF0I&t=276s
バッグの中身紹介♡ミニバッグ♡What's in my bag ?
https://www.youtube.com/watch?v=j29I6...
マイナス10kg超のダイエット【痩せる方法】食事・100均グッズetc...
https://www.youtube.com/watch?v=aD3ZZsrgMaw
★海野ユキSNS
☆facebook → https://www.facebook.com/profile.php?...
☆Instagram → https://instagram.com/umino_yuki/
☆twitter → https://twitter.com/yukiiiin0811
☆Ameba blog → http://ameblo.jp/aokiyukiko
★CONTACT
海野ユキへのお仕事の依頼はこちらへご連絡ください。
yuki.vocest*gmail.com
*を@に変更してください。
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記載例: 素材提供 PIXTA
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朝食の中身紹介。トレーニング中、増量、ダイエットなど健康のバランスを考えました。動画に脂質、炭水化物、たんぱく質あります。
#ダイエット #筋トレ #asmr
★過去動画
2018年のジェラートピケ福袋を開封&レビュー♡小物&バッグなど中身紹介
https://www.youtube.com/watch?v=q6pGR...
2018年スタバ福袋を開封!バッグが可愛い♡中身紹介
https://www.youtube.com/watch?v=Pn_WL...
バッグの中身紹介♡ミニバッグ♡What's in my bag ?
https://www.youtube.com/watch?v=j29I6...
マイナス10kg超のダイエット【痩せる方法】食事・100均グッズetc...
https://www.youtube.com/watch?v=aD3ZZsrgMaw
★参考情報 肌質→乾燥肌&ゆらぎ肌(ホルモンバランスや気分で変わる) 悩み→くすみ&浮腫み 好きな肌タイプ→ツヤ&お直し楽ちん
★海野ユキSNS
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☆twitter → https://twitter.com/yukiiiin0811
☆Ameba blog → http://ameblo.jp/aokiyukiko
★CONTACT
海野ユキへのお仕事の依頼はこちらへご連絡ください。
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記載例: 素材提供 PIXTA
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