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今日は左肘が抜ける癖を直すために、先日のお悩み相談シリーズで山高プロに教えていただいた、 目から鱗の秘ドリルの自主練をやっていきます🔥
秘ドリルのおさらい
レッスンでは「後ろから前へ」のインサイドアウトのイメージの練習をしてきましたが、
前へのあとにどう手を上げてフィニッシュを迎えるのか?というところで、目の前に柱があるイメージで柱に当たらないようにフィニッシュを迎えるイメージを教えていただきました‼️
そのまま前にスイングすると、柱に当たってしまうので柱に当たる前に体の回転で真上に上げてフィニッシュを取りにいく練習をすると、
実際のスイングではもっと体は勢いよく回転して いるので、見た目には上に上げているようには見えない綺麗なスイングになります✨
タイミングとしては、これまでのレッスンで教えていただいた通り、右サイドで「後ろから前へ」のイメージなのでインパクトを迎える前に、上にフィニッシュを取りにいって、やっとハンドファーストでのインパクトになります。
これがインパクトを待って上に上げようとすると、手首が早くほどけてしまって、このドリルだと柱に当たってしまうタイミングになり、実際だとひっかけやチーピン気味のボールになります💦
今回はこのドリルを大栄カントリー倶楽部の練習場で自主練動画として撮影しています。
レッスンしていただいている時はだいぶ左肘を抜く癖は減ってきたのですが、ちょっと練習をしていなかったり、意識が薄くなるとどうしても癖が出てしまうので肘が自分の横腹よりも前を向ているような意識で大袈裟なぐらいでやってみると上手くいく確率が高いです✨
今日はコースでミスショットが多く、アイアンでもウッドでもトップが多かったので、反省練習なんです😢
練習場だと前への意識も怖がらず振れるので上手く打てるのに・・・コースではダフるんじゃないかとか怖がって思いっきり打てず・・・
最後の一球も今日の練習では良い感じだったので、上手く打とうと意気込んでしまい、思った
ショットができませんでした・・・
やはりメンタルですね・・・
コースでも練習場でも平常心で打てるように、無意識の領域で体の中で打てるように数をこなして自分のものにしたいと思います💕
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