同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅ジェットゆうの成長日記,也在其Youtube影片中提到,いつもありがとうございます! 今回は1か月で体を変えた方法です! チャンネル登録嬉しいです! パーソナルトレーニング始めました! 筋トレ、柔軟、アクロバット、サーキット、何でもオッケイ! あなたがやりたいこと、出来るようになりたいことを一緒にやりましょう! Twitterから募集しております! これ...
「サーキットトレーニング ジム」的推薦目錄:
- 關於サーキットトレーニング ジム 在 KANA Watanabe Facebook 的最讚貼文
- 關於サーキットトレーニング ジム 在 B-life Facebook 的最佳貼文
- 關於サーキットトレーニング ジム 在 ジェットゆうの成長日記 Youtube 的最佳貼文
- 關於サーキットトレーニング ジム 在 渡辺華奈Kana Watanabe Youtube 的最佳貼文
- 關於サーキットトレーニング ジム 在 GOTA CHANNEL Youtube 的最佳貼文
- 關於サーキットトレーニング ジム 在 【須磨】サーキットトレーニングジム【Functional GYM suns ... 的評價
- 關於サーキットトレーニング ジム 在 By フィットネスジムアルク - サーキットトレーニング 的評價
サーキットトレーニング ジム 在 B-life Facebook 的最佳貼文
こんばんは!Marikoです😊
今日は脚やせプログラム第四弾の『太もも痩せ&桃尻』を紹介します❣️
1種目50秒+10秒休憩のサーキットトレーニング。
今回は10種目です。
加齢とともに垂れやすいお尻。
大きな筋肉があるお尻を鍛えることでお尻は引きあがった分、脚は長く見えます。太ももや脚痩せも叶い、後ろ姿美人になれるエクササイズです✨💕
“美尻作り専門”のジムがあるほど、美尻を求める女性たちが、急増中‼️
お家でもしっかり鍛えて、上向きヒップを目指しましょう🎵
https://youtu.be/z_JVHxVT2W0
サーキットトレーニング ジム 在 ジェットゆうの成長日記 Youtube 的最佳貼文
いつもありがとうございます!
今回は1か月で体を変えた方法です!
チャンネル登録嬉しいです!
パーソナルトレーニング始めました!
筋トレ、柔軟、アクロバット、サーキット、何でもオッケイ!
あなたがやりたいこと、出来るようになりたいことを一緒にやりましょう!
Twitterから募集しております!
これからもよろしくお願いします!ジェット!
http://tidd.ly/1a9b5bd1
↑僕の使っているプロテインやサプリメントサイト
「マイプロテイン」様
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds
↑いつもお世話になっている音源チャンネル(NCS様)
https://twitter.com/chocolate12345y
↑ジェットゆうのTwitterアカウント
https://youtu.be/19ZBZPT1CnA
↑プランクサーキット
https://youtu.be/-FHSKsYvGAI
↑プランクサーキット2
https://youtu.be/dQCHrvy9iV0
↑スクワットサーキット
https://youtu.be/08ALm3v0-1Y
↑腕立て伏せサーキット
https://youtu.be/YIoMlXjjgl8
↑全身サーキット
この他にも様々なサーキットトレーニングがあります!
僕のチャンネルの再生リスト欄、
「サーキットトレーニング」の中にあります!
また、腹筋サーキットと、背筋サーキットは、
お陰様で「人気の動画欄」の1番上にあります!ぜひ!
コメント返信はほぼ98パーセント!!
見落としが1パーセントくらいあるかも!
残りの1パーセントはYouTubeにスパム認定されて表示されてない可能性もあります!ごく普通のコメントでも認定されることもあるみたいなので、ご確認お願いします!
サーキットトレーニング ジム 在 渡辺華奈Kana Watanabe Youtube 的最佳貼文
柔道部時代に行っていたサーキットトレーニングの紹介をします。
息をあげる、心拍数を上げる、俊敏性をあげる
などの目的で行うのでフォームより素早さを意識します。
なかなかジムに行くことが出来ない方々の
少しでも力になれれば幸いです。
今は外に行かずに家で力を貯めましょう!💪
#自宅トレーニング#渡辺華奈#トレーニング
渡辺華奈
Twitter
https://twitter.com/kanawatanabe821
インタグラム
https://www.instagram.com/kana_0821/
チームでのチャンネルは企画等を行っているので是非観て下さい
FIGHTE'RSFLOWチャンネル
https://www.youtube.com/watch?v=_r1Z_Ir3hUU
サーキットトレーニング ジム 在 GOTA CHANNEL Youtube 的最佳貼文
いつもご視聴ありがとうございます!
今回は減量末期の胸トレの一部を公開!
炭水化物0の極限状態でも記録は更新できるのか!?
検証してみました!
[GOTA INSTAGRAM]
https://www.instagram.com/hyper_abs_gota/
Twitter
https://twitter.com/Hyper_ABS_Gota
[メインカメラマンYASU INSTAGRAM]
https://www.instagram.com/yasu__jura/
[サブカメラマンYASAKI INSTAGRAM]
https://instagram.com/jura.yasaki?igshid=13c7pxxtfmjnc
身体のメンテナンスを行っている場所
[栄町あさひ接骨医院]
京浜東北線 王子駅南口 徒歩7分
都電荒川線 梶原駅or栄町駅 徒歩3分
https://sakaetyouasahi.business.site
認定トレーナーとしての活動ジム
[HERO GYM ホームページ]
https://herogym-nexth.com
パーソナルトレーニングのお問い合わせは
インスタグラムのDMまでお願い致します。
お仕事のご依頼はこちらまで
[email protected]
#IFBBPRO
#減量末期
#胸トレ
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