提供:アサヒ軽金属工業
▼今回使用したフライパンはこちら▼
アサヒ軽金属「オールライト炒」
URL:https://ry627.app.goo.gl/alllite_tyao
こんにちは、めぐみんです( ^ω^ )⭐
きょうは「めぐみんの心尽しごはん」より
「エビのチリソース(エビチリ)」をお届けします◎
中華料理といえば、、!と言われたら必ず声にあがるお料理の1つではないでしょうか!
エビマヨもありますね♪
私もどっちも大好きです♡
今日はそんなエビチリを基本のレシピで作ってみたいと思います!
〜調理のポイント〜
①エビの下処理をしっかり行うこと!
・塩・酒▶エビの臭みやぬめりを取り除く。塩で脱水することで臭みが抜ける。
・片栗粉▶エビの汚れを取り除く。
②ふわふわプリプリな食感!
・メレンゲ卵白を加える、もしくは卵白泡立てるように混ぜる。▶エビ柔らかく、ふわふわ!
・片栗粉でコーティング▶身縮みを防いで、プリプリな食感!
・油でくっつきを離す。衣が剥がれにくくなる。
③温度・味付け
・低めの温度で揚げる。▶プリプリ食感を保つ。
・酒醸(チューニャン)の代わりに甘酒を使用して、マイルドさUP!
+α..酒醸(チューニャン)は中国ではデザートや調味料としても使われる。豆板醤などを使った辛味のある料理にプラスして、辛味を引き立てたり、マイルドさを出す効果があるんだって⭐
きょうのごはんは..☁
・ご飯
・えびのチリソース
・フワフワかきたまスープ
・海藻サラダ
・ザーサイ
「心尽し」は誰かを思ってあれこれと気にかけるという意味があります⭐
いつも誰かを思いながら、料理を楽しみたい想いで作っています。
「めぐみんの心尽しごはん」楽しんで頂けたら嬉しいです♡
byめぐみん
◆量 2人分
◆時間 00:50
▽道具
包丁
まな板(肉・魚用)
まな板
ボウル
▽エビチリ(下処理)の食材
ブラックタイガー 14〜16尾
お酒 大さじ1
塩 小さじ1
片栗粉 大さじ1
▽エビチリの食材
塩コショウ 少々
卵白 1個分
お酒 大さじ1
片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ1
揚げ油 適量
長ねぎ 1/2本
ニンニク 1片
ショウガ 1片
トマト 1個
水溶き片栗粉(水1:片栗粉1) 大さじ1くらい
酢 大さじ1
ラー油 お好みで
レタス 適量
▽Aの食材
豆板醤 小さじ1/2〜1
ケチャップ 大さじ6
米麹甘酒 大さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1
水 100ml
砂糖 小さじ1
▽エビチリ(下処理)の手順
1. ブラックタイガーは尾の殻を一節だけ残して、全部剥く。殻を剥いたエビの背から包丁を入れて背わたを取り除く。尾の部分は先端を切り落とし、中の水をしごき出す。
2. ボウルに1のエビ、お酒、塩を入れて、よく揉み込み、エビの臭みやぬめりを取り除く。そこに片栗粉を加えてさらに揉み込んで、汚れを吸着する。最後に水がきれいになるまで3〜4回ほど洗って、キッチンペーパーでよく水気を拭き取る。
▽エビチリの手順
1. 「エビチリ(下処理)の手順」の2のエビ、塩コショウ、卵白、お酒をボウルに入れて、よく混ぜる。卵白が泡立ちふわっとなったら、片栗粉加えて混ぜる。揚げる前にサラダ油を加えて混ぜる。
2. 長ねぎ、ニンニク、ショウガをみじん切りにする。トマトは湯むきをして種を取り除き、粗みじん切りにする。
3. 中華鍋またはフライパンにサラダ油(揚げ油)を熱して、170℃くらいの油で1のエビを油通しする。
4. 中華鍋またはフライパンにサラダ油(分量外)を熱して、2の香味野菜、湯剥きしたトマトを入れて強めの中火で軽く炒める。「Aの調味料」の豆板醤とケチャップを加えて酸味を飛ばしながら、よく絡める。
5. 4に「Aの食材」のお酢以外の残りの調味料を入れて、混ぜたら油通ししたエビを加えてよく絡める。
6. 最後に水溶き片栗粉でトロミをつけて、お酢をまわし入れさらに絡める。お好みでラー油をまわしかける。
7. 器にレタス、できあがったエビチリを盛る。
◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
https://amzn.to/2KmV0Bf
包丁
http://amzn.to/2DKHyn7
まな板(肉・魚用)
http://amzn.to/2GRWaEm
まな板
http://amzn.to/2ptmIUO
ボウル
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こんにちは、管理栄養士のめぐみんです( ^ω^ )⭐
きょうは、私が理想とする(想像する?笑)朝ごはんの中華編です!!
これまで、「理想の朝ごはん♡」洋食編、和食編ときたのですが、
リクエストで、次は中華はどうですか?とコメントを頂いたので、
やってみました!
朝ごはんに中華は、あまり馴染みがないかもしれませんが、
「美味しそうだなぁ◎」と思っていただけたら嬉しいです♡
とういうことで今回は、
めぐみんの中華で朝ごはんってこんなかな?の「理想の朝ごはん♡」中華編になります⭐笑
🍙ポイント
〜お粥の炊き方〜
①鍋にお米と水を入れる。
②強火または中火で沸騰するまで火にかける。
③湧いてきたら、鍋底からひとまぜする。
④弱火にして少しずらして蓋をし40〜50分炊く。
⑤お好みで塩を入れて、味を整える。
🍙中華粥と日本のお粥の違い?
中華粥は中国料理の一つ。
日本のお粥は水とお米だけで炊くのに対し、中華粥は鶏肉や魚介の旨味でとったスープでお米を炊き、具材としても入っています。
お米は原型がないほど炊くのが一般的で、長時間炊くことで米粒が割れた状態になります。これを「お米の花が咲く」という言い方をします。
また、トッピングが豊富でザーサイや香菜、ピータンなどが添えられます。また、中国式の揚げパン「油条」などもポピュラーなトッピングです。
きょうのごはんは…☁︎
・中華粥
・トッピング各種
・お茶
こちらはメインのお料理に汁物や副菜などを付けて定食スタイルにしています。
こちらの動画は調理音と雰囲気でゆったりと楽しんで頂けるものをめざして制作しています◎
もしよければコメントで感想など頂けると嬉しいです♡ byめぐみん
◆量 2人分
◆時間 01:00
▽鶏がらスープの食材
鶏がら 300g
タマネギ 1個
長ネギ 青い部分 1本分
生姜 2かけ
水 2500ml
▽中華粥の食材
お米 1合
エビ 6尾
塩 小さじ1/2
片栗粉 小さじ1
水 600ml
塩
▽トッピングの食材
ザーサイ 適宜
炒め高菜 適宜
パクチー 適宜
小ねぎ 適宜
▽トッピング(煮玉子)の食材
卵 2個
濃口醤油 大さじ2
みりん 大さじ2
オイスターソース 大さじ1
鶏ガラスープの素 少量
生姜スライス 1枚
▽鶏がらスープの手順
1. 湧いたお湯に鶏がらをさっと茹でて、流水で血合いや汚れを洗い流す。
2. 圧力鍋に1の鶏がらとその他の材料を入れて加圧します。そのまま冷まして、冷めたらザルで濾します。
▽中華粥の手順
1. お米は洗って30分ほど水につけたらざるにあげ、水気をしっかりきる。水気をきったお米にごま油をかけて混ぜる。
2. 鍋に2のお米と「鶏がらスープ」600mlと水600mlを入れて沸騰するまで強火で、その後は弱火で40分蓋をせずに煮込みます。時折混ぜながら炊きます。
3. エビは皮剥いて、背わたをとり、塩コショウ、片栗粉をまぶして10分おいて流水で洗い流す。
4. 2の鍋に3のエビ、塩を入れて約3〜5分煮込む。
▽トッピングの手順
1. トッピング各種は適当な長さに切って小皿に盛る。
▽トッピング(煮玉子)の手順
1. 調味料を混ぜ合わせ、そこに茹でた卵と生姜スライスを入れて1晩漬ける。
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ザーサイ 作り方 中国 在 Cooking with Dog Youtube 的最佳貼文
How to Make Gyoza Wrappers 餃子の皮の作り方 字幕表示可 材料(日本語)↓ https://cookingwithdog.com/recipe/gyoza-wrappers/
- Gyoza Wrappers - (12 sheets)
100g All Purpose Flour (3.5 oz)
50ml Hot Water (1.7 fl oz)
¼ tsp Salt
All Purpose Flour for dusting
- Chinese-inspired Soup - (serves 2)
4 Gyoza Wrappers
50g Thin Pork Belly Slices or Ground Pork (1.8 oz)
50g Long Green Onion, sliced diagonally (1.8 oz)
2 Egg Whites
* Make Creme Brulee (http://youtu.be/YCnO8t3UR2w) or Tiramisu (http://youtu.be/UKjWws-a7ew) with the remaining yolks!
500ml Chicken Stock, 2 tsp chicken stock powder dissolved in water (2.11 cups)
1 tbsp Sake
5g Ginger Root, shredded (0.2 oz)
15g Zha Cai, a type of pickled mustard plant, aka Szechwan vegetable, shredded (0.5 oz)
Salt
Pepper
20g Garlic Chives, chopped (0.7 oz)
Sesame Oil
You might also enjoy ...
Yaki Gyoza
http://youtu.be/r8MBX-SXnmg
Tiramisu
http://youtu.be/UKjWws-a7ew
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※字幕を表示するには動画下部にある [字幕] アイコンをクリックして下さい♪
<材料>
[餃子の皮] 12枚分
中力粉:100g (なければ強力粉50g+薄力粉50g)
湯:50ml
塩:小¼
打ち粉(強力粉)
[中華風スープ] 2人分
餃子の皮:4枚分
豚バラ肉薄切り(挽き肉でも可):50g
長ねぎ(斜め薄切り):50g
卵白:2個分
※残った卵黄を使ってクレームブリュレ (http://youtu.be/YCnO8t3UR2w)やティラミス(http://youtu.be/UKjWws-a7ew)を作ってください!
鶏ガラスープ:500ml(顆粒鶏ガラスープの素を小2使用)
酒:大1
生姜の千切り:5g
搾菜(ザーサイ)(中国の代表的な漬け物)千切り:15g
塩
コショウ
ニラ(みじん切り):20g
ごま油
Music courtesy of Audio Network
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