▒ 和えるだけのヘルシーランチ！
（レシピあり）
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
𓎩 #釜玉おろし納豆パスタ
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078554442.html
_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/
いよいよGW突入！
ランチに頭を悩ませている方も
多いのではないでしょうか？
そこで今日ご紹介するのは
和えるだけの冷製パスタ♡
大根おろし入りでさっぱり食べれる上
納豆入りで腸の健康にも◎
ノンオイルなので
普通のパスタよりもヘルシーに食べれますよ♪
また、大根おろしと卵黄効果で
納豆独特のネバネバが軽減し、味もまろやかに。
納豆好きさんはもちろんのこと
「納豆ちょっと苦手だな...」なんて方にも
一度お試しいただきたい一品です。
————————————————————
▒ 釜玉おろし納豆パスタ ▒
————————————————————
⏰調理時間：10min
🥘使用した器： #スタジオM
❲材料：2人分❳
パスタ...2束（200g）
納豆...2パック（40g×2）
大根...150g
（お好みで）卵黄...2個分
めんつゆ（3倍濃縮）...大さじ3
➊パスタは袋の表示通り茹で、冷水でしめる。大根はすりおろし、水気を絞る。
➋ボウルに納豆・添付のたれ・辛子を入れてよく混ぜ合わせ、大根・めんつゆを加えてサッと混ぜる。
➌２にパスタを入れ、よく混ぜ合わせたら完成！器に盛り、お好みで卵黄を添えてお召し上がりください。刻み海苔やネギをトッピングしても！
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
🎀 \ \ 新 刊 予 約 受 付 中 / / 🎀
Amazon予約キャンペーン実施中です🎁
▫️————————————————————
やる気のない日もおいしくできる！
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
▫️————————————————————
✔︎5月31日（月）発売
✔︎ページ数：144ページ
✔︎レシピ数：過去最高の180品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
▷▷▷
6〜10枚目に詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
▫️————————————————————
ストーリーズにリンクあります
新刊に関するQ＆Aをハイライトにまとめています
🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
▫️————————————————————
ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡晩ごはん』
Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕
プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
▫️————————————————————
🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #納豆 #納豆アレンジ
#納豆レシピ #納豆パスタ
#大根レシピ #大根 #大根おろし
#パスタ #パスタレシピ #パスタランチ
#冷製パスタ #冷製パスタレシピ
#ランチ #ヘルシーメニュー #ヘルシーレシピ
#ヘルシーごはん #腸活 #腸活ダイエット #腸活レシピ
#牛肉 #牛肉料理 #じゃがいも
#じゃがいもレシピ #じゃがいも料理
#ピーマン #ピーマンレシピ #ピーマン料理
#冷凍保存 #冷凍
#お弁当おかず #作り置きおかず
#作り置きレシピ #作り置き #作り置き冷凍
#つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき
#野菜たっぷり #野菜
パスタ めんつゆ 卵 在 【ツナ缶パスタ】ツナと卵のパスタ！簡単に味が決まる！ 的推薦與評價
今回はツナと 卵 の めんつゆ 和風 パスタ ！ ツナそぼろみたいな感じで作るので、 パスタ 以外にも丼ものでもおいしい！ 材料も普段家に常備しているような ... ... <看更多>