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日本🇯🇵武田 HICEE 1000 維生素C(細粒) 德用84
💰1280
✅補充維他命C增強免疫力
🍭1包2克
✨ビタミンC 2,000mg，(一日最大服用量，2包)補給。
✨維生素C可以抑制黑色素生成，透過促進黑色素無色化，緩解淡斑・雀斑。
✨亦含有與肌膚相關的維生素B2成分配方。
✨維生素C可幫助對肌膚及血管維持不可或缺的膠原蛋白生成，可預防鼻腔及牙齦出血。
✨對疲勞時、感冒時的維生素C補給有良好的效果。
✨一下就溶解，酸甜的黃色細顆粒
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いいね！コメントありがとうございます！
レシピあり⤵︎
今日は
@medifar.oliveoil
メディファーのオリーブオイル
【EXVオリーブオイル】
ゴルダリージャ種 使用
を使ってアンチエイジングレシピご紹介します！
アボカドと春菊の冷静スープ〜オリーブオイルをかけて
材料2人分
アボカド1/2
玉ねぎ 20g
春菊 15g
水 1カップ
野菜ブイヨン小さじ1/2
トッピング
オリーブオイル 大さじ2
アーモンドミルク大さじ2
黒こしょう 少々
エディブルフラワー(あれば)適量
作り方
1.オリーブオイル以外の材料をブレンダーに入れなめらかに混ぜ合わせる。
2.器に流し入れ、仕上げにオリーブオイル、アーモンドミルク、黒こしょうをかけ、エディブルフラワーを添えて完成。
春菊のアンチエイジング効果
春菊はカロチン類が豊富！更に美肌に嬉しいビタミンB2、C ！これらは、オリーブオイルと合わせることにより吸収率も上がります。
その他カルシウム、鉄などもとても豊富です。
＋オリーブオイルの
アンチエイジング効果で
この夏を乗り切ろう！
ぜひお試しください♪
プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab
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#エルグルメ
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レシピあり⤵︎
華やかな春の薬膳鍋レシピ公開です！
薬膳効果のある菊の花は解毒効果も高くビタミンC、E、B2などの抗酸化作用で、美肌やアンチエイジングに効果的！
鯛は胃腸を整えむくみ解消してくれます。
肌の露出も多くなる季節、春鍋で決まりじゃない？！
【2色春鍋（鯛しゃぶ＆緑の野菜しゃぶ） 】
だしのうまみが鯛の味を引き立てる鯛のしゃぶしゃぶと、トマトの風味が爽やかな緑の野菜たっぷりのしゃぶしゃぶ。 華やかな春の休日にオススメの鍋。
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◆使用製品
SeparatePot
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◆材料（４人分 ) 調理時間２０分
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●左ポット（鯛しゃぶ）
だし 800ml
クコの実 大さじ1
松のみ 大さじ1
鯛の薄切り 250g
小菊 1パック(5個)
かいわれ 1パック
●右ポット（緑の野菜しゃぶ）
水 600cc
トマト(角切り) 3個
塩（塩麴でも可） 小さじ1
ごま油 大さじ2
春菊（5cmにカット） 1袋(110g）
水菜（5cmにカット） 1束 （130g）
アスパラ（筋を取り斜めに１/２にカット） 4本
ごま 大さじ2
●両ポット
蕎麦(茹で) 1袋
〈薬味〉お好みで
小口ネギ 10本分
みょうが 1個
大根おろし 1/2本分
しょうゆ 適量
レモン汁 適量
●右ポットの鍋はお好みで唐辛子を加えるのもおすすめ
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◆作り方
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1.●右ポット（緑の野菜しゃぶ）に水、トマト、塩、ごま油を入れ、●左ポット（鯛しゃぶ）に出汁をいれダイヤルをMaxにセットし沸騰させる。
2.煮立ってきたらダイヤルをMidに設定。●右ポット（緑の野菜しゃぶ）に春菊、水菜、アスパラを加える。
3.２●左ポット（鯛しゃぶ）にクコの実、松の実を入れ1分ほど煮て小菊とカイワレを加え、鯛をさっとくぐらせ白くなったら薬味でいただく。
4.ブロッコリーは、塩、こしょう少〆に茹でたそうめんを水洗いして、お好みの鍋でいただく。
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料理教室”ローフード発酵LAB東京”主催
安藤千英(@rawfoodhaccolab )さん考案
◆その他のレシピはこちら
https://princess-jp.com/recipes/
#薬膳鍋 #菊の花 #鯛まつり
#レシピあり#春鍋派 #おうちごはん #アンチエイジング
ちゃらりんこ〜😃🤟
今の時代
月見だ〜＼(^o^)／🌕
ってことで今回は流行のレシピ！
アボカドと半熟卵のチーズ焼き
略して月見アボチーを紹介するよ
簡単でチーズと半熟卵がとろりんこして
めちゃくちゃうまい。
是非お試しちゃらりんこ〜❣️
◆アボカドの栄養や効能について◆
アボカドの旬は輸入物で6-9月
国産物で9-11月。
疲労回復、滋養強壮、美容美肌、アンチエイジング、冷え性、生活習慣病予防、コレステロールの吸収を防ぐ、血圧やむくみの予防等に効果があります。
豊富なビタミンB1、B2、B6に加え、ビタミンC、脂質にはオレイン酸、不飽和脂肪酸を含みます。食物繊維はごぼうとぼぼ同じパワー野菜です
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【食】をテーマに楽しい釣りや
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング🎣楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです
数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟
諸行無常
僕の好きな言葉です。
ちゃらりんこ🤟
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#アボカド
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食卓にあともう1品！作り置き常備菜
食後の血糖値を下げて糖尿病を予防し血液をサラサラにして整胃効果があり免疫力アップ、美肌に良い体に良い健康的なゴーヤの副菜はいかがでしょうか？
苦味もそんなにないので食べやすくほのかな苦味や風味にシャキシャキの食感が癖になる後を引く副菜です。
【やみつきゴーヤ(苦瓜)梅肉ソース和え】
ゴーヤ 350ｇ (小2本)
玉ねぎ 150ｇ (1/2個)
塩 小さじ1.5
梅干し種取り 30ｇ(3個)
米酢 大さじ2(普通の酢でもOK)
砂糖 大さじ1(オリゴ糖や三温糖、ラカントなどでもOK)
醤油 大さじ2
ごま油 大さじ1
ごま 適量
おかか 約5ｇ
(苦味が苦手な方でこれでも、苦味が感じられる時はツナplusマヨやサラダチキンplusマヨなどを混ぜてください。マヨネーズの卵黄のコクで苦味が感じなくなります)
◆前回バズり中のヒット作
【苦くないゴーヤサラダ】
https://youtu.be/xETzxW-JR1Q
ゴーヤには
ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分、食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復、免疫力アップ、血糖値を下げる、美容、美肌、アンチエイジング、血液サラサラ、生活習慣病予防、便秘解消、整腸、ダイエット、糖尿病の予防、熱中症、夏バテ予防など、様々な体に良い効能があります。
玉ねぎの栄養価はビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄など豊富です。
成分に含まれるケルセチン、硫化アリルは血液をサラサラにしてくれる効果等があります
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食べだしたら止まらない★3日で食べれる青梅の昆布漬 レシピ・作り方
梅は、疲労回復・肥満防止・整腸作用・解毒作用などなど、身体にいいことづくめの効果があるとされています。
また健康や美容に良い栄養素がたくさん含まれています。クエン酸・リンゴ酸、カリウム、カロテン、ビタミンB1・B2・C・E…。中でも主成分のクエン酸には驚きの効能がたくさん！
その梅のエキスを抽出した「梅シロップ」は、大人にも子供にもおすすめできる、とてもカラダに良い飲み物です。
1.梅を洗ってあく抜きをします
まず流水で梅を洗います。ゴシゴシ擦らず丁寧に洗います。表面の汚れが取れたら、たっぷりめの水に1〜2時間程度漬けてアク抜きをします。
2.水気をしっかりとる
アク抜きができたら水気をしっかりと拭き取ります。キッチンペーパーや柔らかい布でよく拭きとります。容器同様、水気を残さないことが重要ポイントです。
3.青梅のヘタをとる
梅にはヘタが付いているので、串や爪楊枝を使って一つ一つ取っていきます。ヘタはえぐみの原因となるので、残さないことが大切です。ポロポロと取れます
暑い場所で乾かすと、梅が柔らかくなります
冷凍した梅と塩昆布を交互に入れていきます
梅が浸かるくらいに麺つゆを入れます
カリカリですが一晩つけたら食べれますが
３日位すると味が染み込んで美味しくなります
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#青梅#梅#梅エキス
ビタミンB2 は、主に皮ふや粘膜の健康維持を助ける働きをするビタミンで、糖質、脂質、たんぱく質を体内でエネルギーにするなどの代謝を支える重要な働きをしています。活発 ... ... <看更多>
ビタミンB2 は水溶性ビタミンの1つで、黄色がかった色をしています。 ビタミンB2は別名『リボフラビン』とも呼ばれています。 ビタミンB2はほとんどの ... ... <看更多>
ビタミンb2 在 ビタミンB2の働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット 的相關結果
ビタミンB2 とは、リボフラビンとも呼ばれ、水溶性ビタミンに分類されます。糖質、たんぱく質、脂質の代謝、エネルギー産生に関与する酸化還元酵素の補 ... ... <看更多>