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Upper Body Workout Stronger🔥
15 reps 3-5 sets 60 sec Rest.
すくいぃーーーーーず💪😝💓
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Even if it snows, I like WORKOUT😙💕
1️⃣Trap Bar Squat
2️⃣Side Lunge Jump w/MB
3️⃣Dumbbell Side Lunge
4️⃣Cable Biceps Curl
5️⃣Overhead Cable Triceps Extension
フォームを正しく、使う筋肉を意識することが大事💪💕
雪でもMuscle Burning😆🔥
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ほぼネタと化している
フォロースルーっていうとおもう
(野球の用語)
野球は打った後のフォーム大事だけど
スプラはなんかな～(笑)
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Even if it snows, I like WORKOUT😙💕
1️⃣Trap Bar Squat
2️⃣Side Lunge Jump w/MB
3️⃣Dumbbell Side Lunge
4️⃣Cable Biceps Curl
5️⃣Overhead Cable Triceps Extension
12 reps 3 sets
フォームを正しく、使う筋肉を意識することが大事💪💕
雪でもMuscle Burning😆🔥
一部早送りしてます⏭
✔️タイムやセット数は調整しながらでOK★
姿勢をまっすぐ、呼吸を忘れずに楽しく無理なく🌼
水分補給をしっかり！動かしている筋肉意識がポイントです💕
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२०२२ अप्रिल ९, शनिबार १९:०० – २२:०० UTC+09 बजे. लगभग ३ महीना अघि. 新宿コズミックセンター. ... <看更多>
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