▒ さっぱりヘルシー!
(レシピあり)
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #水切りヨーグルトdeフルーツサンド 【 #𝙿𝚁 】
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078883268.html
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
フジッコさんの(@fujicco_jp)
「カスピ海ヨーグルト」を水切りし
フレッシュなフルーツを挟んでサンドに。
生クリームを使っていないので重くなく
あっさりヘルシーに食べられます♪
また、水切りヨーグルトを使えば
メレンゲを立てる必要もなくとってもお手軽♡
フルーツ本来の美味しさも楽しめますし
お子様と作っても楽しいですよ♪
ちなみに、今回使用したヨーグルトは
フジッコさんの「カスピ海ヨーグルト」
‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾‾
強いねばりと
酸味の少ないまろやかな味わいが特徴で
今回のフルーツサンドにぴったり!!
生クリームのような滑らかさと濃厚さで
ヨーグルトとは思えない満足感♡
また、酸味が少ないので
練乳や砂糖などをあまり足さなくても
バッチリ味が決まります♪
フルーツの酸味とも相性抜群ですので
フルーツサンドにはぜひ
「カスピ海ヨーグルト」を
使ってみてくださいね♪
クリームに粘りがあってだれたりしないので
不器用さんや初心者さんほど
「カスピ海ヨーグルト」がオススメです!
————————————————————
▒ 水切りヨーグルトdeフルーツサンド ▒
————————————————————
⏰調理時間:10𝚖𝚒𝚗(水切り&置く時間を除く)
❲材料:𝟸人分❳
「カスピ海ヨーグルト」...1パック(400g)
食パン(8枚切り)...4枚
キウイ...1個
バナナ...1/2本
みかん(缶詰)...4粒
練乳...大さじ2
➊「カスピ海ヨーグルト」は水切りをする(ボウルにザルを重ねてペーパータオルを敷き、ヨーグルトをいれる。重石になるものを乗せ、5〜10分ほどおくと◎)。食パンは耳を切り落とす。キウイとバナナは輪切りまたは半月切りにする。
➋1の水切りしたヨーグルトに練乳を加えて混ぜ合わせる。
➌食パンに2を薄く塗り、キウイ・バナナ・みかんを並べる(切った時に断面が綺麗に見えるように配置すると◎)。残りの2を隙間を埋めるように乗せていき、もう1枚の食パンで挟む。ラップで包み、冷蔵庫で30分ほど休ませてから切る。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
▫️———————————————
🏷
#フジッコのある食卓
#フジッコ #カスピ海ヨーグルト
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#ヨーグルト #ヨーグルトレシピ
#フルーツサンド #フルーツサンドイッチ
#ヘルシーレシピ #ヘルシー
#ヘルシーおやつ #ヘルシーランチ
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅Tastemade Japan,也在其Youtube影片中提到,フレッシュなフルーツと砕いたクッキー、プレーンヨーグルトで、食べごたえのあるヘルシーおやつを作ろう! 《ストロベリーチーズケーキ》 ギリシャヨーグルト 1カップ クリームチーズ 3/4カップ 冷凍イチゴ 4カップ はちみつ 大さじ6 バニラエクストラクト 小さじ2 グラハムクラッカー 4枚 《チ...
「ヘルシーおやつ バナナ」的推薦目錄:
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 Facebook 的最佳解答
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 Amikuma1219 Facebook 的最讚貼文
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 Tastemade Japan Youtube 的最讚貼文
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 Atsuko Sato/佐藤温子 Youtube 的最讚貼文
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 SAHO RUNランニングアドバイザー Youtube 的最佳貼文
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 【超簡単で美味しい 】バナナおやつアレンジ3選!/砂糖不 ... 的評價
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 【ダイエット】材料4つ!低糖質バナナブラウニー!まぜて ... 的評價
- 關於ヘルシーおやつ バナナ 在 ダイエット中のおやつにも [えん食べ] | レシピ - Pinterest 的評價
ヘルシーおやつ バナナ 在 Amikuma1219 Facebook 的最讚貼文
.
Recommended snack
.
最近お気に入りのおやつ❤️
@wellnesstree.official さんの
腸活・整腸バー♡
.
乳酸菌が入っていて、腸内環境整えて
くれるのはもちろん、美肌や便秘解消効果
があるんです〜♡
.
ヘルシーバーだし、バナナ味で
本当美味しい♡
.
見つけたら食べてみてね🥰💕
,
,
#おやつタイム#ダイエット#美肌ケア #チョコバナナ#ヘルシー
#ヘルシーおやつ #乳酸菌#バナナ#便秘解消 #美容好きな人と繋がりたい #美容大好き#プロテイン#低糖質
ヘルシーおやつ バナナ 在 Tastemade Japan Youtube 的最讚貼文
フレッシュなフルーツと砕いたクッキー、プレーンヨーグルトで、食べごたえのあるヘルシーおやつを作ろう!
《ストロベリーチーズケーキ》
ギリシャヨーグルト 1カップ
クリームチーズ 3/4カップ
冷凍イチゴ 4カップ
はちみつ 大さじ6
バニラエクストラクト 小さじ2
グラハムクラッカー 4枚
《チョコレートオレオ》
ギリシャヨーグルト 1カップ
凍らせたバナナ 4カップ
はちみつ 大さじ6
ココアパウダー 大さじ2
バニラエクストラクト 小さじ2
オレオクッキー 1カップ
《ラズベリーレッドベルベット》
ギリシャヨーグルト 2カップ
冷凍ラズベリー 3カップ
はちみつ 1/2カップ
バニラエクストラクト 小さじ2
ココアパウダー 大さじ2
《抹茶ミント》
ギリシャヨーグルト 4カップ
抹茶パウダー 大さじ2
はちみつ 1/4カップ
バニラエクストラクト 小さじ2
ペパーミントエキス 小さじ1/4
🎥 @Tastemade
LA発のライフスタイルメディア @tastemade の日本公式アカウント。
食、旅、ホームをテーマにエンターテインメント性の高い動画を配信しています。
公式website:https://www.tastemade.jp/
Instagram: https://www.instagram.com/tastemade_japan/
facebook: https://www.facebook.com/tastemadejp/
Twitter: https://twitter.com/Tastemade_japan
Pinterest:https://www.pinterest.jp/tastemadejp/overview/
TikTok:https://www.tiktok.com/@tastemadejapan
ヘルシーおやつ バナナ 在 Atsuko Sato/佐藤温子 Youtube 的最讚貼文
ご視聴いただきありがとうございます^^
最近のお気に入りおやつ
オートミールクッキーのレシピ動画です
バナナとオートミールのみで作るので食感はクッキーよりしっとり
した感じです
小麦粉、バター、砂糖を使わないので
ヘルシーで低カロリー
今回はチョコレートをトッピングしましたが
ナッツなどをプラスしても相性がいいと思います
【Instagram】https://www.instagram.com/sato_atsuko_/?hl=ja
【ameblo】https://ameblo.jp/sato-atsuko/
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヘルシーおやつ バナナ 在 SAHO RUNランニングアドバイザー Youtube 的最佳貼文
簡単!失敗なし!
腹もち良し!安心ヘルシーおやつです。
お好きな具材でアレンジしてください。
材料
◎クッキー小さめ15枚くらい
オートミール がさっと一掴み40gくらい
おからパウダー オートミールの1/3
熟したバナナ 1本
ナッツ&ドライフルーツ お好み
ココナッツフレーク お好み
ココナッツオイルorオリーブオイル 大さじ1
アレンジ具材
シナモンパウダー
きなこ
ココア
チョコチップ
あずき
マシュマロ
ランニング
トライアスロン
ロードバイク
トレラン
動きまくりの忙しい毎日。
役立つ情報など発信していきます☆チャンネル登録ポチっとお願いします!
Instagram
https://www.instagram.com/saho_s_run
HP
https://www.saho.run/
mail
[email protected]
#ヘルシーおやつ
#オートミールクッキー
#saho
ヘルシーおやつ バナナ 在 【ダイエット】材料4つ!低糖質バナナブラウニー!まぜて ... 的推薦與評價
たった4つの材料で ヘルシー な バナナ ブラウニーを作りました。 ... 中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーな おやつ などを紹介しています。 ... <看更多>
ヘルシーおやつ バナナ 在 ダイエット中のおやつにも [えん食べ] | レシピ - Pinterest 的推薦與評價
2020/05/08 - 材料は豆腐とバナナだけ!素材の味を楽しむヘルシー「バナナプリン」のレシピをご紹介します。ダイエット中のおやつにもおすすめ。 ... <看更多>
ヘルシーおやつ バナナ 在 【超簡単で美味しい 】バナナおやつアレンジ3選!/砂糖不 ... 的推薦與評價
今回は余りがちな バナナ の おやつ アレンジを紹介します☆誰でも簡単に作れるレシピです♪ バナナ が余っていたらぜひお試し ... 砂糖不使用で ヘルシー. ... <看更多>