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家飲みにおつまみナッツ
昨年から体重がだいぶ増えてしまったこともあり…
家飲みのときのおつまみはけっこう気にしているので今回は、
@delta_international_japan さんの低糖質で美味な「UMAMIシリーズ」を。
「はさみ海苔アーモンド」
「だし風味ミックスナッツ」
「ゆで醤油ナッツ」
のラインナップでどれもこだわりナッツを使用した低糖質スナック・おつまみナッツになっています。
詳しい内容や味については
@delta_international_japan さんの
ナッツレターに🥜📩
https://delta-i.co.jp/blogs/20210528/
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レーズンスクランブルエッグ
一週間のはじまり、体を起こすように8kmほどゆーっくりジョギング。
近くの公園も桜が咲いてて気持ちいいですね〜☺️
本格的に体作りをはじめているので、
朝食もしっかりタンパク質をとるようにレーズン入りのスクランブルを。
デルタインターナショナルさんのロカボナッツをはじめ補給食にはいつもお世話になってますが今回は「オーガニックサルタナレーズン」を卵と混ぜてみました🍳
きれいな色味ですし優しい甘さは砂糖代わりにもなるので調味料は塩胡椒、牛乳のみ。
有機食品＝高価なイメージがあるかもですが手頃な価格で手に入るので気軽に摂り続けやすいのもいいですよね。
詳しい内容やポイントは
@delta_international_japan さんの
ナッツレターに🥜
https://delta-i.co.jp/blogs/20210319/
最近は夜は炭水化物は控えてスープを飲むようにしてますが、スープに入れる使い方も最近はハマってます。
そんな料理はまた近々💪
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《2020年の想い出料理》
デルタインターナショナルさま編。
今年はたくさんのナッツやドライフルーツを使用したレシピも作らせていただきました🥜
@delta_international_japan のロカボナッツが有名ですが、ブルーベリーや上質な干しぶどうなど素敵な製品がたくさん。
年始は特に体系を気にされる方もいるかと思うので（僕もです笑）、ナッツなどをうまく日々の生活に活用して年始も体調には気をつけていきましょう🙆♂️
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【フル食】断糖高脂質食の食べ方🥩🍳🧀金森式にしようとしたけどタンパク質量が多過ぎた【ダイエット】
0:00 オープニング
1:23 オイルコーヒー
5:08 卵焼き
9:26 カッテージチーズスイーツ
12:17 にんにく卵サンド
14:59 ナッツ、鯖缶、卵
ここから食事内容です⬇︎
【オイルコーヒー】6:30
亜麻仁油5g
MCTオイル5g
🔥100kcal糖質0g
【チーズ卵焼き】11:30
卵5個
ブルーチーズ50g
えごま油マヨネーズ15g
🔥700kcal糖質1g
【バラエティ煮卵の鯖カレー】11:35
煮卵5個
サラダ鯖
MCTオイル10g
🔥650kcal糖質2g
【カッテージチーズスイーツ】12:30
カッテージチーズ1個
ピュアココア10g
卵1個
🔥400kcal糖質7g
【ニンニク尽くしの卵サンド】
卵4個
ニンニク3種
🔥300kcal糖質1g
【ロカボナッツ(チーズ入り)と鯖缶】
🔥890kcal糖質7g
総合計
🔥3317kcal
タンパク質222g
脂質251g
糖質18g
🎥自分の見てもらいたい気合いの入った動画はこちら🎥
☑️【ガチスパー】喧嘩自慢の武闘派集団「興皇睦」と真剣に殴り合ってみた🤜🤛 https://youtu.be/K-czWp7RMlA
☑️[倒し倒されの全記録]デビューから17年間【全て】 https://youtu.be/HG8ukTSR_Sw
☑️vs.久保優太 2008.1.27 NJKF🥊Bigbang K-1 https://youtu.be/WhjR22mZiBY
キックボクサー駿太チャンネルはこちら💁♂️
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YouTube以外の自分に関わる情報は概要欄に記載してるので是非チェックして下さい😆✨
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【フル食】ケトジェニックな1日の食事【代謝に揺さぶりをかける】
00:00 オープニング
03:21 1食目
06:02 カッテージチーズスイーツ
09:18 フランクフルト
12:21 2食目
16:22 とろけるショコラ
17:30 エンディング
【1食目】11:45
煮卵2個 (糖質1g)
豚バラ220g
豆腐皮100g (糖質5g)
ダシダ (糖質2g)
MCTオイル10g
レタス半袋 (糖質1g)
舞茸パウダー
カッテージチーズ200g (糖質3g)
ピュアココア10g (糖質3g)
ロカボナッツ1袋 (糖質2.5g)
カカオニブ10g(糖質2.5g)
合計1750kcal (糖質20g)
【おやつ】
フランクフルト180g (糖質1g)
マスタード20g (糖質1g)
合計650kcal (糖質2g)
【2食目】
豚ロース400g
とろけるショコラ (糖質6g)
スライスチーズ3枚 (糖質1g)
ダシダ (糖質3g)
合計1600kcal (糖質10g)
総合計
4000kcal (糖質32g)
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久しぶりにKALDIに行ってきました！皆さまご存知、いつもリピート商品している美味しいものから気になったものを購入しましたよ〜！
そして、この動画の時には食べてなかったのですが
豆乳サンドビスケットは懐かしいほっとするようなお味でおいしかったです！
ロカボナッツは私は動画内で物足りない・・・なんて言ってましたが、
コクーンは美味しい！次また買う！と言ってました。
あと枝豆の冷製スープもとってもおいしかったのでリピ決定です！
今回初めての店舗だったので、商品が全然見つけられず、
またリベンジしたいと思います！
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動画内に登場するコスメや服、インテリアなどなど、よくご質問いただくアイテムだったり
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