夏季體態規劃開跑
三寶媽教練減重班會提供以下服務:
⭐️只要拍照,教練幫你規劃三餐
⭐️個人化飲食計畫
⭐️提供低卡美味菜單
⭐️搭配專屬運動課表 (可居家或是在教室)
⭐️每日線上追蹤飲食
⭐️每週定期追蹤身體數據
免費諮詢 https://line.me/ti/p/AEudwfmwW5
#TRX #Kettlebell #壺鈴燃脂 #ㄧ對ㄧ私人教練課 #小班制教練課 #減重團練班
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅艾德可樂 edocolala,也在其Youtube影片中提到,艾德的影像創作課程 【完整課綱】 https://hahow.in/cr/edocolala 我的音樂這裡找 Artlist 註冊(使用此連結加入會員 可贈送多兩個月的會員期限) https://ssur.cc/yuruw ——————————————————————————————— 可...
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你的專屬教練 -運動、飲食
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【90天體態改變規畫】運動/個人運動菜單設計
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ㄧ對ㄧ私人教練課 在 艾德可樂 edocolala Youtube 的最佳貼文
艾德的影像創作課程
【完整課綱】 https://hahow.in/cr/edocolala
我的音樂這裡找
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可樂 : 每天每天都在庸庸碌碌碌的日子裡活著,,
好像都漸漸遺忘了這份感動,
而滑雪 讓我想起了,這份戰勝自己的滿足感。
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艾得可樂 單板滑雪課程
上課地點
日本 長野 白馬區域 (可預約時間 1/15 - 3/10 )
以1對1方式教學,或1個私人團體1位教練
不需要跟他人分享時間
半日 2HR 10:00 - 12:00 or 13:00-15:00
第一人 20000yen
2人以上 每+1人追加 6000yen
—————————————————————————————
全日 4HR 10:00 - 12:00 ~ 13:00 - 15:00
第一人 35000yen
2人以上 每+1人追加 8000yen
—————————————————————————————
上課時會拍攝影片 最後可提供影片檔案給大家
報名方式 // 訊息至FB粉絲團
https://www.facebook.com/colala.wang/
—————————————————————————————
可樂滑雪講座與季前體能訓練課程
https://www.facebook.com/events/51119...
—————————————————————————————
艾德可樂的建議~
滑雪教練費用其實不便宜 有時有些學員會預約一對ㄧ
不過那主要是針對個人特定需求
通常我們會建議2人或以上一起報名 在學費的費用負擔上比較不會這麼高
分攤起來也舒服! 建議不超過6人 上課品質會比較好~
我們不接受一次超過8人的預約喔
許多朋友會選擇旅遊五天滑三天
不過我們會比較建議旅遊7天滑五天(當然 越久一定越好XD 誤......)
中間也較有彈性 maybe休息個一天 節奏慢一些 泡泡湯 周遭走走晃晃也不錯
不然總會好像剛學會了什麼就要離開了
anyway
以上了~
如有問題歡迎隨時問我們
大家雪季見
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白馬區域介紹與交通方式
https://diy.ski/hakuba
交通方式
https://www.youtube.com/watch?v=SVm0j...
滑雪交通:長野滑雪巴士,機場直達白馬、野澤、志賀、妙高,輕鬆滑雪去!
https://solomo.xinmedia.com/ski/14015...
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艾德可樂
FB : https://www.facebook.com/colala.wang/
EDOCOLALA IG : https://www.instagram.com/edocolala/
EDO IG : https://www.instagram.com/EDO_LO/
可樂 IG : https://www.instagram.com/colala.w/
艾德 導演作品link
https://vimeo.com/user3189534
聯絡我們 : popcornedo@gmail.com
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艾得可樂 單板滑雪課程
上課地點
日本 長野 白馬區域 (可預約時間 1/15 - 3/10 )
以1對1方式教學,或1個私人團體1位教練
不需要跟他人分享時間
半日 2HR 10:00 - 12:00 or 13:00-15:00
第一人 20000yen
2人以上 每+1人追加 6000yen
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全日 4HR 10:00 - 12:00 ~ 13:00 - 15:00
第一人 35000yen
2人以上 每+1人追加 8000yen
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報名方式 // 訊息至FB粉絲團
https://www.facebook.com/colala.wang/
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不過那主要是針對個人特定需求
通常我們會建議2人或以上一起報名 在學費的費用負擔上比較不會這麼高
分攤起來也舒服! 建議不超過6人 上課品質會比較好~
我們不接受一次超過8人的預約喔
許多朋友會選擇旅遊五天滑三天
不過我們會比較建議旅遊7天滑五天(當然 越久一定越好XD 誤......)
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如有問題歡迎隨時問我們
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https://diy.ski/hakuba
交通方式
https://www.youtube.com/watch?v=SVm0jGh5XXg&t=12s
滑雪交通:長野滑雪巴士,機場直達白馬、野澤、志賀、妙高,輕鬆滑雪去!
https://solomo.xinmedia.com/ski/140152-nagano_snow_bus
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艾德可樂
FB : https://www.facebook.com/colala.wang/
EDOCOLALA IG : https://www.instagram.com/edocolala/
EDO IG : https://www.instagram.com/EDO_LO/
可樂 IG : https://www.instagram.com/colala.w/
艾德 導演作品link
https://vimeo.com/user3189534
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