#英倫育兒日記
#偽單親職業婦女的一天
因為 Mr.E 一個月大概一半的時間都不在英國,所以我基本上是偽單親上班加育兒,很多人問我 😱 怎麼辦到?也太辛苦了!
老實說,的確蠻辛苦。沒有任何後援,有時候真的感覺挺無助,不過自己選擇的路,只能繼續找方法走下去,所以想來紀錄一下,自己的一天。
6:30 am 起床。
準備自己的早餐、換裝化妝。沖一杯咖啡。
7:15 am 叫黑糖饅頭起床。換尿布換衣服。
7:30 am 出門出發去幼稚園。搭公車3站,加走路5分鐘。
8:00 am 黑糖饅頭抵達幼兒園。交給老師,我離開,搭地鐵去上班。
9:00-17:00 公司上班。
17:00 準時腳底抹油衝刺去接黑糖饅頭。
17:50 壓底線接人!
因為趕上聽老師說說黑糖饅頭一天的狀況。吃了什麼?吃多少?午覺睡多久?
18:00 我們會先外食,解決晚餐。
19:00-19:30 散步回家。
19:30 -20:30 到家後,幫黑糖饅頭洗澡,我也自己洗澡。
20:30-21:00 黑糖饅頭上床睡覺。
21:00~如果我沒有陪睡睡著,就起床處理事情。大多是代購的訂單整理、上新品、整貨⋯
#一天是緊繃狀態
#看完也佩服自己
#敬職業婦
#敬二寶三寶四寶媽⋯
#最近在選購腳踏車給黑糖饅頭
#好難找!!!
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(🇬🇧8/22結單喔!F&M 茶還可以訂購!)
📍台灣味代購社團:
【英倫俏媽咪台灣家鄉味代購小舖】(🗣這個社團是針對居住在英國區的朋友!謝謝!)
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅瑜人路上,也在其Youtube影片中提到,透過呼吸調節身體緊繃,讓一整天的壓力得到些釋放, 並覺察覺知專注在身體的每個狀態,藉由呼吸伸展,身心都能有更多的空間。 墊子上的練習是為了墊子外的生活, 瑜珈練習專注,讓我們在墊子外也能時刻保有覺知去選擇、行動。 / ⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :) #放鬆瑜珈 ──𝕂─────...
「一天是緊繃狀態」的推薦目錄:
一天是緊繃狀態 在 Peggy英倫生活旅遊頻道 Facebook 的精選貼文
#英倫育兒日記
#偽單親職業婦女的一天
因為 Mr.E 一個月大概一半的時間都不在英國,所以我基本上是偽單親上班加育兒,很多人問我 😱 怎麼辦到?也太辛苦了!
老實說,的確蠻辛苦。沒有任何後援,有時候真的感覺挺無助,不過自己選擇的路,只能繼續找方法走下去,所以想來紀錄一下,自己的一天。
6:30 am 起床。
準備自己的早餐、換裝化妝。沖一杯咖啡。
7:15 am 叫黑糖饅頭起床。換尿布換衣服。
7:30 am 出門出發去幼稚園。搭公車3站,加走路5分鐘。
8:00 am 黑糖饅頭抵達幼兒園。交給老師,我離開,搭地鐵去上班。
9:00-17:00 公司上班。
17:00 準時腳底抹油衝刺去接黑糖饅頭。
17:50 壓底線接人!
因為趕上聽老師說說黑糖饅頭一天的狀況。吃了什麼?吃多少?午覺睡多久?
18:00 我們會先外食,解決晚餐。
19:00-19:30 散步回家。
19:30 -20:30 到家後,幫黑糖饅頭洗澡,我也自己洗澡。
20:30-21:00 黑糖饅頭上床睡覺。
21:00~如果我沒有陪睡睡著,就起床處理事情。大多是代購的訂單整理、上新品、整貨⋯
#一天是緊繃狀態
#看完也佩服自己
#敬職業婦
#敬二寶三寶四寶媽⋯
#最近在選購腳踏車給黑糖饅頭
#好難找!!!
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📍台灣味代購社團:
【英倫俏媽咪台灣家鄉味代購小舖】(🗣這個社團是針對居住在英國區的朋友!謝謝!)
一天是緊繃狀態 在 瑜人路上 Youtube 的精選貼文
透過呼吸調節身體緊繃,讓一整天的壓力得到些釋放,
並覺察覺知專注在身體的每個狀態,藉由呼吸伸展,身心都能有更多的空間。
墊子上的練習是為了墊子外的生活,
瑜珈練習專注,讓我們在墊子外也能時刻保有覺知去選擇、行動。
/
⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :)
#放鬆瑜珈
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一天是緊繃狀態 在 1620 夫妻生活 Youtube 的最佳貼文
#按摩椅
👉裝潢最後一個進場的傢俱...
本來沒有預留你的位置...
但就剛剛好塞的下!
疫情爆發後,常常要跟老公「互按」❤️
你按我10分鐘,我按你10分鐘...🤏🤏🤏
聽起來「很甜蜜」🥰
事實上是...工作都累翻了,誰想管!趕快洗洗睡覺去💤
緊繃到睡不好,還要哀求對方或塞ㄋㄞ半天拜託對方幫忙按!
這就是老夫老妻的日常🤣🤣🤣
不能去按摩真的太痛苦了!
工作打電腦坐辦公室的人~肩頸都是酸爆的狀態...
不管怎樣下定決心,我要把搬一台去房間放!
#按摩店也不知道什麼時候才能開
兩個人可以早早解脫「互按的日子」!
要不然還沒解封 #我們兩個都可以互按到出師了🤣🤣🤣
—
#tc297 #tokuyo
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一天是緊繃狀態 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文
手邊做家事,腦中想菜價,耳邊傳來孩子今天上課結束急著想跟你分享的事情,左耳進、右耳出,你有多久沒有好好聽孩子說什麼了呢?資訊爆炸的世代,多工成為一心多用的代名詞,但忙著檢討過去、擔憂未來,緊繃的狀態是否也時常讓人疲憊不堪?
MBPS正念教養系統創建者林麗玲老師告訴我們:運用三個步驟,每天固定找出5到10分鐘,這段時間只要專心跟孩子在一起,就能與他產生親密連結。
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