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一日一蘋果 醫生遠離我🍎
一日一運動 唔會發惡夢👻
btw 今日炒車😭🚴🏻♀️ #outdoorwifst @ Tai Mei Tuk
一日一運動 在 Sandy To 杜穎珊 Facebook 的最佳貼文
同時也有3154部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！ 芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅 ＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助 我個人很喜歡喝微鹼性竹炭離子水，不僅微鹼平衡，也要生活平衡~ 和毛小孩一起在家健身運動，不僅讓自己體態平...
一日一運動 在 Sandy To 杜穎珊 Facebook 的最佳貼文
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一日一蘋果 醫生遠離我🍎
一日一運動 唔會發惡夢👻
btw 今日炒車😭🚴🏻♀️ #outdoorwifst @ Tai Mei Tuk
一日一運動 在 Anjo 梁曉豐 Facebook 的最讚貼文
2017年5月29日
由於種種嘅原因 （ #戒煙 + #日日對住部電腦 ）我發現自己肥到一個照鏡會覺得好肉酸嘅地步，於是我 #痛定思痛 ，跟Trainer #操練 + 每日控制 #飲食 ，一個禮拜操三、四日，結果六個禮拜後⋯
2017年7月15日 （如圖示）
我變番一個正常少少嘅身材，未至於 #爆肌 / #肌肉橫生 ，但我自己已經覺得好滿意，#自信心返晒黎 。
#時光飛逝 ， exactly 過咗 #一年半載 ，連續兩個暑假去咗出名多 #癡肥 的國家 #大吃大喝
🍔🌭🍟🍕🌮🥙🥪🌯🍝🍗🍖🥓🥩🥨🧀🍳
食齊哂以上 #emoji 之後，我嘅身形正式 #BacktoBasic 接近去番2017年5月咁， 肌肉拜拜 👋🏻
2019年1月，我！誓！要！練！番！啲！肌！肉！番！嚟！！！
話說連續運動咗4日， #攰到一個點 ！尋晚開Live ，希望大家可以陪我運動，見證住我第二次操肌成功！（冇錯！咁大個仔，2017年呢張相係唯一一次成功）
6-8個禮拜，今次比之前更 #hardcore ,操練更頻密，希望有大家睇住同鼓勵可以做得到！亦為自己3月頭生日之前準備一份 #身體健康 嘅禮物 🎁
#PickYourBrain 大家幫忙留言，為呢件事度個名、發揮創意！
有興趣嘅亦都歡迎大家每日加入同我一齊運動，為自己嘅生命來一個 #Transformation ! （⚠️ #利申 我未必做得啱，睇書做運動亦即係 #子華神 講嘅 #睇書學游水 ， #未必work ，不過都係嗰句： #唔做一定唔work 。
師傅話有智慧地生活要儘量減少
#bodyconcious 嘅人事物，
我認為應該要同 #soulconciousness 平衡
#BodynSoul #相輔相成
活動名稱暫時有：
#Anjo做運動
#An做運動
#一日一運動
#BackToTheFracture
（即係 ：#做到斷骨 或 #重回斷骨時）
#一齊同Anjo做運動
好hea好難讀，麻煩大家幫幫手🙏🏻
#workout #fitness #hkig
#workathome #njo肌力訓練
#1日10分鐘 #魚腩變袋鼠
#鮪魚肚變王字肌
#唔好問我咩係王字肌
#應該係6舊腹肌啲Friend
#肌肉不會背叛你
#失身 #失去健美的身材
#好爽 #man #boy #mantoboy
#sixpack #Iwant
#3M #mmm
#magicmusicmovie
#4M #mmmm
#magicmusicmoviemuscle
🤣🤣
一日一運動 在 May Fit Youtube 的最讚貼文
Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！
芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅
＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助
我個人很喜歡喝微鹼性竹炭離子水，不僅微鹼平衡，也要生活平衡~
和毛小孩一起在家健身運動，不僅讓自己體態平衡，也很療癒，一起運動健康起來吧！
微鹼水最近換了可愛的新包裝哦，共有6款，是毛小孩一起做運動的可愛圖案。
容量也很大，可提供平常外出所需水量！
7-11、萊爾富、OK、全聯、量販店與電商都買得到唷
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#多喝水微鹼性竹炭離子水 #剛好的微鹼最好 #多喝水 #微鹼性 #微鹼平衡運動
Music by Mr. Thibs - Jam - https://thmatc.co/?l=DB678100
Music by Lukey - Darling - https://thmatc.co/?l=D8BB76AE
Music by Tebi Rex - Lotus Eaters - https://thmatc.co/?l=2C40CB4E
Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=04D0F6BA
Music by Jonny Glenn - Home - https://thmatc.co/?l=C580C534
Music by Donald XL Robertson - I Get Love (Remix) - https://thmatc.co/?l=00DB4174
Music by Tray Haggerty - Blossom! (feat. Mayila) - https://thmatc.co/?l=E139E355
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=A08B361C
一日一運動 在 藤井筋トレチャンネル Youtube 的最讚貼文
今、オンラインダイエットサービスL.F.Cが初月無料でご利用できます！
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※お問い合わせやご質問がある場合、こちらからご連絡ください。
※お申し込み後、運営からの確認メールが届かない場合もご連絡ください。
※レシピやプレゼント動画の配布は終了しております。
●藤井拓也ツイッター
https://twitter.com/Fujii_Takuya
●藤井拓也セカンドチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCwB9DQhzR13he82iUhoMmaw
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【便秘解消】快便なりすぎ注意！たった1分で終わり「腸ストレッチ」うんちが出ないわけがない。
https://youtu.be/cnmcufqtSCo
間違ったプランクは腰を痛めるだけ。下っ腹をごっそり落とす正しいプランクのやり方を教えます！【プランクチャレンジ、ダイエット】
https://youtu.be/5YTipu7HyhQ
#ダイエット #健康 #筋トレ
Syn Cole - Gizmo [NCS Release]
http://spoti.fi/NCS
https://www.youtube.com/watch?v=pZzSq8WfsKo[/qt]
一日一運動 在 常常好食Good Food Youtube 的最佳貼文
三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？
腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。
想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃，輕鬆掌握減重甩肚的飲食重點。
00:00 外食族減重甩肚3大飲食重點
04:12消除腹部脂肪 低醣、生酮、間歇性斷食 飲食法比一比
07:49減醣飲食對減重的效益
08:58 減重必知５大減醣重點
12:19一日減醣瘦肚餐示範
＃減肥＃減醣飲食＃腹部脂肪
《3日、5日、7日減醣瘦肚餐》
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最強瘦肚計畫，又能增肌、減脂、穩血糖，改善疲勞！
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劉博仁 醫師/博士 台灣基因營養功能醫學會理事長
陳建霖 醫師 愛群婦幼中西醫聯合診所 院長
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