得閒可以整下呢個香煎三文魚飯，三文魚可以比到我哋好多豐富嘅營養，蛋白質，omega-3, vitamin E！
開飯啦！Bon appétit 🥘 
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三文魚營養 在 袁彩雲 Fiona Yuen Facebook 的最佳貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，食物中有一些營養素都有護肝作用，例如奧米茄3不飽和脂肪酸，可以對抗不同炎症，有助預防肝臟細胞發炎情況，三文魚和鯖魚則含有豐富奧米茄3脂肪酸，100克三文魚含有1830毫克EPA和DHA，而100克鯖魚都含有1000毫克EPA和DHA。美國心臟協會建議成人每日最少攝取500毫克奧米茄3，營養師提議每星...
三文魚營養 在 營養師媽媽 劉立儀 Facebook 的最佳貼文
不同三文魚有不同營養特色, 可以如何選擇?我為大家推介一個三文魚營養食譜😊
三文魚營養 在 私人健身教練 Ryan Poon Facebook 的最讚貼文
【（減肥美食）三文魚】
營養豐富的三文魚是高蛋白、低熱量的健康食品，能為減肥人士提供優質的蛋白質，每 100 克三文魚富含 22 克的蛋白質。
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三文魚營養 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
食物中有一些營養素都有護肝作用，例如奧米茄3不飽和脂肪酸，可以對抗不同炎症，有助預防肝臟細胞發炎情況，三文魚和鯖魚則含有豐富奧米茄3脂肪酸，100克三文魚含有1830毫克EPA和DHA，而100克鯖魚都含有1000毫克EPA和DHA。美國心臟協會建議成人每日最少攝取500毫克奧米茄3，營養師提議每星期可吃兩餐深海魚類。
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三文魚營養 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
三文魚含奧米加三脂肪酸, 如何選擇不同種類的三文魚? 適合懷孕媽媽, 哺乳媽媽, 促進嬰幼兒腦部發展; 成年人進食, 有助心臟健康, 保持情緒健康. 營養師介紹不同的種類三文魚的營養特性, 並建議簡易容易 三文魚食譜, 適合一家食用.
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三文魚營養 在 myCOOKey Youtube 的最佳貼文
「毛孩教煮」烹飪視頻最後一集嘞，你估士多啤梨三文魚乳酪可麗餅啱唔啱你狗狗食？餡料係三文魚，有營養呀！另外，你又想唔想知狗狗受傷流血，點樣同佢急救呢？即刻睇片。
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三文魚營養 在 保護肌膚免受侵害以及紫外線既傷害。佢入面仲有蝦青素，被認 ... 的推薦與評價
三文魚營養 價值非常高。佢含有最豐富嘅Omega-3脂肪酸。1份三文魚膳食（150克魚肉） 中就含3.2克歐米伽3脂肪酸，係最具健康價值既魚類之一。此外，佢仲含有DHA和EPA這兩 ... ... <看更多>